糖尿病康复,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
糖尿病康复 > 羊肉粥的家常做法 羊肉粥怎么吃

羊肉粥的家常做法 羊肉粥怎么吃

时间:2021-02-22 22:01:27

相关推荐

羊肉粥的家常做法 羊肉粥怎么吃

羊肉粥家常的做法,羊肉粥的做法,怎么做羊肉粥家常的做法,羊肉粥的做法最好吃?家里自己做的菜相比在外面餐馆吃的总是吃不腻的,不管是什么菜,总会觉得美味,回归爱情saq又为大家分享美食来咯,到底怎么做羊肉粥家常的做法,羊肉粥的做法才最好吃呢?赶紧看看吧!高粱米洗净,加水2杯浸泡30分钟,加入高汤,移到炉火上煮开,改小火熬粥。白萝卜削皮、切丝,加入粥内煮软,另取小锅用2大匙油炒羊肉片,淋料酒1大匙炒匀后,放入粥内同煮,再加盐调味。

1生滚羊肉粥 羊年吃羊粥

1、新鲜羊腿肉清洗好后速冻,拿出来化冰,但是不要等冰全化,带冰切羊肉片,这样可以切得比较薄。

2、大葱生姜清洗后切丝,加入羊肉片,加入生抽、糖和枸杞酒,腌制2小时以上。

3、小平菇清洗后切得细碎,加入大米小米一起熬粥。

4、山药去皮切块,上锅蒸熟 30分钟,再将山药打成泥浆。

5、粥熬得差不多的时候,加入山药泥浆搅拌,再下腌制的羊肉片和豌豆苗,让粥再滚两下即可。

6、因为羊肉是腌制的,所以喝粥的时候,可以少放盐,或不放。

2藜麦羊肉粥

1.生姜一片切细丝备用

2.锅里放入500ML冷水,放入生姜丝,大火烧煮

3.小碗里放入1/2量杯稼琪藜麦,倒入适量冷会没过藜麦表面,用筷子朝一个方向搅拌几下,把水倒掉

4.待锅里的水烧至发出响声似开非开,洗好的藜麦倒入锅中

5.中火熬煮,煮至藜麦表面呈透明状,藜麦就煮熟了,时间大概15分钟

6.半根胡萝卜洗净切成细丝

7.切好的胡萝卜丝放入锅中

8.放入涮火锅的羊肉片,稍煮至羊肉变色熟即可

9.可以加入适量食盐调味

3枸杞羊肉麦仁粥

1、枸杞子洗净。羊肉切成丁,用料酒、葱姜汁各5克和精盐0.5克、湿淀粉拌匀入味上浆。小麦仁淘洗干净,下入清水锅中用大火烧开,改用小火煮到微熟。

2、加入余下的料酒、葱姜汁,下入羊肉丁烧开,煮至熟烂。加入鸡精、余下的精盐。

3、下入枸杞子煮至汤汁浓稠,加味精、胡椒粉,出锅装碗即成。

小诀窍

特点

色泽美观,口感软烂,咸香适口,营养滋补。

功效

小麦仁含有丰富的糖类、蛋白质、维生素和矿物质,有养心、益肾、和血、健睥的功能。所含麦芽油是维生素B和维生素E最好的来源,而严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少并丧失生殖能力。羊肉营乔丰富,有补虚益气、温中暖肾的功能。枸杞子味甘,性平,入肝、肾经,能滋肾补肝、益精明目。三者在此组合同烹成主食,适宜于年老体弱、阳萎、早泄、月经不调者食用。

操作提示

羊肉丁不宜太大,上浆一定要匀。

4羊肉盖浇菜心

1、羊肉片加上孜然粉、料酒、酱油、花生油、淀粉拌匀腌制。

2、菜心焯水后捞起装盘,淋上少许生抽。

3、起锅下油,爆香蒜末、姜丝、葱丝后倒入羊肉,翻炒至熟,加盐淋上菜心。

5烧羊肉

1、将羊肉放入清水中浸泡30分钟。

2、锅内加水、黄稀酱、甜面酱、冰糖、精盐、调料包、葱、姜(拍松)烧开,撇净浮沫、渣滓。

3、羊肉下入锅内煮至肉块发硬时捞出,另将锅内垫入碎骨头,放入羊肉,倒入酱汁,将肉压实,旺火煮开,改微火煨约3小时,加入口蘑汤再烧开,捞出肉,沥净汤。

4、另将锅内加芝麻油烧七成热,下入羊肉块炸透捞出即成。

小诀窍

特点

肥烂香浓,外焦里嫩,入口香醇。

操作提示

羊肉下汤锅后先用旺火煮约30分钟,再改小火煨至。炸制羊肉块时火不能太大。

点击查看全文

如果觉得《羊肉粥的家常做法 羊肉粥怎么吃》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。