确诊糖尿病后别灰心，餐桌上的4种食物坚持每天吃，或助你稳定血糖，更健康！
1.紫菜
如果我们经常吃一点紫菜或者是喝一点紫菜汤的话，对于预防甲状腺疾病，以及促进我们体内胰岛素的分泌，是有很好的效果的，它能够让我们的血糖趋于稳定，更健康。
2.银耳
银耳可以帮助人降低血糖水平，因为它含有一种多糖类物质叫银耳多糖，这种物质可以激发胰岛素的活性，从而帮助我们稳定体内血糖。
3.桑叶
相信大家对桑叶都不陌生，不过很多人不知道桑叶除了是蚕宝宝的食物外，还是一种很好的中药材。患有糖尿病的人平时就可以经常用桑叶泡茶喝，其中的营养物质可以帮助促进人体胰岛素的分泌，具有很好的稳定血糖的作用，或助你远离糖尿病。
4.柚子
柚子是公认的最具食疗效益的水果，柚子肉中含有类胰岛素，可提高人体对胰岛素的敏感性，同时还能帮助糖尿病患者使体重保持在正常范围内。糖尿病患者平时多吃一些，或助你稳定血糖，更健康。
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