民以食为天，
合理安排好一日三餐，
是每天的头等大事。
少吃少动不可取，
会“吃”多“动”才健康。
“吃”多少?“动”多少？
如何保持“健康平衡点”？
为积极贯彻健康中国战略，深入推进《健康上海行动》，引导公众树立均衡膳食的理念并养成良好的饮食习惯，提升健康素养，上海市健康促进中心制作推出膳食营养系列内容，教你每期一图读懂这些健康知识，在享受美食的同时get健康！
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上海市健康促进中心
原标题：《会“吃”多“动”才健康，如何做到“吃动两平衡”？》
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