女性在怀孕期间是很容易胖起来的，因为孕期为了肚子里面的胎儿可以发育的更好，总是贵各种补充营养，可是这些营养并不是全部都会被胎儿吸收，孕妇自己也会吸收很多营养，在孕期又不会做很多运动所以热量堆积就很容易发生肥胖，有些刚刚生完孩子的女性朋友很想知道产后多久会瘦下来？
女人产后多久会瘦下来是不一定的，因为每个人孕期发胖的情况不一样，产后是否自己带娃也不一样，还有日常生活习惯自己是不是给宝宝哺乳等等因素都会影响瘦下来的速度，所以想要瘦还要自己努力如减肥，产后出了月子，即使哺乳也可以做一些对减肥有利的事情。
产后想要减肥就一定要控制吃，其实这种控制对女性来说并不是很困难的事情，因为主要是控制饮食上热量的摄入，不能吃肥肉和油炸食品，也不能吃含碳水化合物以及淀粉过高的食物，因为这几类食物都是热量特别高的，吃了就会产生难以代谢点的热量，这些热量会在体内转化为脂肪堆积在很多部位，所以产后饮食一定要注意不要吃的太油腻，多吃水果蔬菜，保持营养均衡，这样对提升母乳的质量和维护宝宝肠道健康自己自己减肥都有不错的效果。
产后还要适当做运动，不要总是躺着，出了月子尽快自己带宝宝，平时每天做三十分钟左右的健身操或者瑜伽，对减肥会很有帮助，如果可以努力的主动去减肥，一般产后三到四个月就可以瘦下来。
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