五谷杂粮粥，在外面吃你放心吗？说NO和夏氏家族528一起！健康美食当然还是自己动手比较放心，五谷杂粮粥既简单又美味，还不和夏氏家族528一起摇摆起来！1.如图准备好图中的材料2.如图将50毫升大米量好3.如图将所有材料洗干净，倒入锅中，加入适量水4.如图按预约粥键，我是晚上睡觉前预约的，明天早上起来就可以吃到热呼呼的粥。5.如图早上开盖时，加入适量
1五谷杂粮补肾粥
1.如图：准备好图中的材料
2.如图：将50毫升大米量好
3.如图：将所有材料洗干净，倒入锅中，加入适量水
4.如图：按预约粥键，我是晚上睡觉前预约的，明天早上起来就可以吃到热呼呼的粥。
5.如图：早上开盖时，加入适量冰糖，就可以吃拉
2五谷杂粮蒸饭
1.各种杂粮和大米称量备好
2.把黑米和红米分开，留下易熟的大米，小米，燕麦和高粱。
3.黑米和红米浸泡两个小时，其他谷物浸泡一个小时。
4.莴笋和胡萝卜切粒。
5.腊肠切粒。
6.电蒸锅铺上炊布，水烧开，把浸泡好的五谷杂粮分开摊在炊布上，腊肠分散撒在大米上面，蒸50分钟，打开把莴笋和胡萝卜粒撒进去，再蒸十分钟，就可以出锅了。
7.出锅后搅拌均匀就可以吃了。
3五谷杂粮粥
1.把红豆，黑米，薏米，燕麦，红枣，枸杞准备好，备用
2.山药削皮后易氧化，所以半根山药削好皮，一定要放水里泡
3.燕麦不易煮烂，所以会提前先把燕麦煮20分钟，把剩下的杂粮用水泡着
4.燕麦煲二十分钟后，把泡过水的红豆，黑米，薏米，山药倒入锅里煲30分钟
5.在煮好前20分钟放入红枣，冰糖，继续熬煮,枸杞最后五分钟放入，关火，盖上盖子，闷半个小时就可以了
6.闷过的五谷粥，味道更好，可以开动咯
4五谷杂粮养生粥
1.把黑豆洗干净用凉水泡6个小时左右
2.把小米泡2小时左右
3.把大米泡2小时左右
4.把高粱泡2小时左右
5.把小麦泡2小时左右
6.把所有主料放入锅中进行熬制
7.熬到20分钟后把除去山楂以外辅料放到锅里再熬制5分钟
5五谷杂粮营养粥
1.各种原材料大集合拍照咯！
2.按比例挑出的谷物浸泡3—5个小时
3.浸泡好的杂粮们煮开再闷20分钟，然后加即食燕麦煮两分钟放点蜂蜜或糖按个人口味调配即可！
点击查看全文
如果觉得《五谷杂粮粥的做法 五谷杂粮粥怎么做好吃》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
