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补充蛋白质可以从哪些食物获取

时间:2024-04-15 02:22:24

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补充蛋白质可以从哪些食物获取

病患者,摄入动物蛋白会加重肾脏的负担。这时候,我们就可以利用植物性蛋白粉来补充平时所需的蛋白质。比如大豆蛋白为主要成分的蛋白粉可以有效的降低血浆胆固醇的含量,减轻动物蛋白对人体中肾脏的危害,而且大豆蛋白还可以有效的预防动脉硬化和心脏病。

小编结语:文中介绍了蛋白质的作用,蛋白粉的营养成分不容忽视,想必看完文章已经可以很好的了解了,特别是身体比较虚弱,体弱多病的人更要经常补充蛋白粉,蛋白粉是提取植物大豆蛋白等制作而成的,可以说是纯天然的一种物质,多吃对身体也没有任何的坏处。

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