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这是一则不错的问题，现代人多存在饮水 不足 和饮水 不当 的问题，水分摄入不足（对），对于身体就必然存在一定的威胁，经常缺水会影响身体的正常体温，经常缺水会导致便秘等干燥情况出现，存在只喝饮料等饮水不当的习惯还容易增加患肥胖、龋齿、高血糖、痛风等问题的发生风险；对于一个健康的人来说，学会 健康喝水 这件小事至关重要，保证最初的饮水安全与健康，您的身体才会更加安康。另外针对于很多人最爱的茶水而言，是否比白开水还要优秀？关于饮茶和饮水这两件小事，您应该如此看待。
喝水好还是喝绿茶好？
相对而言，喝水一定是比喝其他饮品更加廉价和健康的一件事情，身体对白开水的过敏风险较小，排异反应几乎为零，也不会摄入额外的糖或其他物质。
当然，绿茶也是一种不错的茶饮，无论是龙井还是铁观音，再或是其他绿茶，味道清新诱人且营养素含量充足，推荐大家可以选择。但是，饮茶是一种悠闲时间可以选择的饮品，而不建议您将其当成一种习惯，任何食物（事物）都是适量为好，一旦过量摄入无疑会给身体增加负担，甚至会产生一定的危害。
责任编辑：孟祥玉(EN009)
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