“六龄齿”是指人类孩童6岁左右的时候，萌出的人生第一颗恒磨牙，在口腔内上下左右共四颗。这个家伙很厉害，不仅是最早萌出的恒牙，还是牙冠最大、牙尖最多、咀嚼面积最大、使用时间最久的恒牙，创造了多个之最，并且拥有超强的咀嚼功能和咬合力，堪称牙齿中的“大力士”。
预防蛀牙，儿童要比大人更需要引起重视。首先，儿童因为年龄小，手的协调能力较差，刷牙不如成人仔细；其次，小朋友进食较为频繁，并且喜欢吃甜食、软食、黏食，这些食物易粘在牙齿上，促进牙菌斑的形成；最后也是最重要的一点，儿童刚萌出的牙齿钙化还不够完全，牙齿更容易受侵蚀坏掉。在我国儿童与青少年中，后牙窝沟龋占龋病的80%-90%，龋齿的发生可能会影响儿童的消化功能及生长发育，使孩子身体的健康素质下降。
由于六龄齿在孩子六岁左右就萌出了，很多家长误认为是乳牙，觉得乳牙早晚要脱落，即使得了龋齿也可以不用治疗。殊不知，这导致了六龄齿的加速龋坏甚至过早缺失，到医院检查的时候发现牙齿已经无法治疗，成为一生的遗憾。
所以是时候打响“六龄牙保卫战”了：
作为一个可防可控的疾病，日常生活中应该注意什么呢？
1、注意口腔卫生，早晚刷牙，特别要养成饭后漱口和睡前刷牙的好习惯。
2、使用小头、软毛保健牙刷及含氟牙膏刷牙。正确的刷牙方法是：上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，牙齿各个面都要刷到。
3、不偏食，少吃含糖物，多吃蔬菜如芹菜、苋菜、菠菜、大白菜、油菜、葱头等粗纤维食物，睡前不要吃糖和其他食物。
4、合理补充钙、磷、维生素A、D等营养素，利于儿童牙齿发育，提高抗龋能力。
5、当孩子乳牙刚刚长出时，要在进食后、睡觉前用纱布、脱脂棉擦净牙面。孩子在3岁时，家长即可帮助孩子正确刷牙。
6、每年定期做口腔检查两次。做到早期发现，早期治疗。
7、“窝沟封闭”预防龋齿。窝沟封闭是在磨牙表面的窝沟处涂上一层高分子的树脂材料，在磨牙表面形成一层保护性屏障，起到预防龋齿的作用。窝沟封闭预防龋齿（虫牙）的方法主要用于儿童和青少年新萌出的恒磨牙。
文字：陈苏明
责编：余 涛
排版：甘 为
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