导语
痛风在生活中并不会少见，要是常常暴饮暴食的人是很可能会患上痛风的！那么该怎么预防痛风呢？
在生活中有不少的人群都害怕被痛风找上门，据了解痛风的发病率已经越来越年轻化了，因此不学好方法，那么痛风人群在不断的增长。那么你知道吗？其实在生活中只要稍微的改变一些习惯，那么痛风就会远离我们。下面就详细讲讲怎么去预防痛风。
炸鸡配啤酒易得痛风
在生活中有非常多的年轻人都喜欢吃着炸鸡再配上啤酒。那么你知道吗？这样的搭配会导致痛风找上门的。据调查显示，韩国20岁的痛风患者在5年之内整整增加了八成，而在30年龄段的痛风患者增长了将近7成。韩国的专家表示都是爱吃炸鸡跟啤酒导致的。韩国专家认为炸鸡含有大量的油脂，配上啤酒的话就会导致体内的尿酸浓度太高，痛风就容易找上门来。
其实在生活中不仅仅是炸鸡加啤酒会导致痛风，那么下面就详细去看看导致痛风的原因还有哪些。
1.遗传
其实痛风是具有遗传性的，据了解，父母有痛风或者是有家族痛风史的人是具有遗传性的。
2.性别因素
对于痛风来说是属于比较偏爱的，有数据显示，男性痛风的发病率是的好几倍。那么为何女性不容易患上痛风呢？其实主要还是跟女性的生理结构有关，据悉女性体内的雌性激素可以让尿酸得到有效的排泄，从而大大的减少发病率。
3.饮食因素
据了解饮食不规律的人群也会导致痛风找上门，如果说你是属于常常吃太饱或者是常常暴饮暴食没有节制的人群，那么就要小心痛风找上门了。
这么做可以预防痛风
1.戒酒
想要避免痛风找上门来，那么就要戒酒。据了解，酒会减少尿酸的排除，而尿酸就是导致痛风的主要因素，因此戒酒是最好的方法。
2.学会饮食
想要避免痛风找上门来，那么饮食习惯就要改变。据悉高嘌呤或者是常吃高糖的会影响到尿酸，因此要控制这些食物的摄入。
3.多
我们都清楚痛风是因为尿酸太多所致，因此减少尿酸就能避免痛风找上门。那么怎么减少呢？喝水是一种选择，据悉多喝水有助于尿酸的排除。
4.控制体重
其实肥胖也是诱发痛风的一种方式，因此想要远离痛风就要严格的控制体重。
在生活中老人还有男性以及肥胖喝肾结石等人群是痛风的高危人群，如果你是其中的一员，那么以上的预防方法赶紧学回家。（99网专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：陈加勇）
如果觉得《炸鸡配啤酒易得痛风 五招帮你来预防》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
