乌梅大枣银耳汤的家常做法,乌梅大枣银耳汤的做法,乌梅大枣银耳汤怎么做好吃?鸿兴1105让您了解乌梅大枣银耳汤美食做法并且视频形式详细为您讲解各类菜肴的做法大全。将乌梅、大枣浸泡30分钟洗去浮尘,银耳用水泡择洗干净待用。取净锅上火,放入清水、大枣、乌梅、银耳、冰糖用文火炖40分钟调味即成。功效银耳对咳喘、痰中带血、虚热口渴、便秘、高血压等症油一定的食疗功效。
1马蹄雪蛤银耳蜜梨大枣糖水
1.马蹄切片,梨切块,雪蛤和银耳用水泡发后切成碎。
2.清水烧沸后放入马蹄,蜜梨,大枣,小火焖煮大概40分钟后加入银耳和雪蛤,片糖继续小火煮30分钟即可。
2红枣桂圆银耳汤
1、桂圆去壳;红枣洗净去核;银耳用水泡软。
2、将红枣、桂圆、银耳一起放入锅中,加入清水,用大火烧开,改小火煮30分钟。
3、加入红糖搅拌均匀即可。
3红枣银耳汤
1、银耳洗净后用温水泡发15分钟,再去掉蒂撕成小块;
2、红枣、枸杞洗净备用;
3、砂锅中放入银耳、红枣,加入足量清水,煮沸之后转小火炖1个小时;
4、最后放入枸杞、冰糖,再继续煮10分钟即可关火。
4大枣山药炖雪耳
1、大枣洗净,山药去皮洗净切块汆水,雪耳涨发洗净待用。
2、取净锅上火,放入清水、冰糖、大枣、山药、雪耳,大火烧开转小火炖25分钟即成。
功效
大枣对血虚、面色萎黄有一定的食疗作用。
山药对脾胃虚弱、虚汗有一定的食疗功效。
雪耳富含大量的蛋白质、糖类、氨基酸,以及钙、镁、钾、磷、铁和多种维生素等。
爱心提示
一般人群皆可食用。糖尿病患者不宜食用。
5银耳红枣桂圆汤
1.干白木耳泡水至软,剪去硬蒂后,用手掰成小块,备用。
2.红枣、桂圆用清水洗净备用。
3.取一锅,将作法1、2的材料放入,再加入1000㏄的水及冰糖,放入电锅中炖煮约2小时即可。
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