鲜淮山枸杞乳鸽汤,鲜淮山枸杞乳鸽汤的一些做法?喜爱美食也是对生活的一种热爱,每天吃的健康营养才是最重要的,今天1on3庸俗艹来为大家发福利了,教大家鲜淮山枸杞乳鸽汤的一些美味做法,一起跟着1on3庸俗艹来学习一下吧。1.淮山削皮后切厚片,乳鸽清洗干净斩成4件,枸杞清洗干净,生姜削皮拍扁2.把所以材料放进汤锅里,加入适量清水,大火煮开,撇干净浮沫3.转中小火煲1.5小时,放盐调味即可
1鲜淮山枸杞乳鸽汤
1.淮山削皮后切厚片,乳鸽清洗干净斩成4件,枸杞清洗干净,生姜削皮拍扁
2.把所以材料放进汤锅里,加入适量清水,大火煮开,撇干净浮沫
3.转中小火煲1.5小时,放盐调味即可
2枸杞淮山鹌鹑汤
1.将去皮鹌鹑洗净,去肠及屁股,配上淮山,枸杞,姜片,加入少量水,炖煮1小时。也可采用隔水炖的方法。
2.煮好后加少许盐调味。
小诀窍
口味及功效: 此汤含高蛋白低脂肪,营养丰富,清淡鲜美,肉质鲜嫩,易于消化很适合孕期食用。
3芡实淮山枸杞排骨汤
1:排骨洗净入沸水锅中焯烫出血沫,捞出洗去浮沫和骨渣
2:排骨放入汤锅,加水没过排骨, 大火烧开,放姜, 料酒,上盖转小火煮50分钟左右,放入芡实(约1汤碗或抓1把), 淮山(约6片), 小火继续煮40分钟左右, 放入枸杞(冲洗干净),关火后放适量盐即可
4枸杞脊骨淮山药木耳汤
1.大骨头过水之后冷水放够,加入姜片和红枣,大火烧开15分钟,改文火熬汤1个小时。
2.熬出白色汤汁后加入黑木耳,枸杞一起煮半小时,关火!
3.老公下班前半小时开火,把山药加进去煮15分钟加上盐即可!
5淮山杞子海底椰鹧鸪汤
1、淮山、杞子、海底椰浸洗。
2、鷓鴣劏洗淨,出水。
3、將全部材料放入煲內,用8碗水煮約個半小時即可連湯料同食。
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