小白菜虾皮汤如何做好吃_小白菜虾皮汤的做法,美食根据地域的不同而味道也是千差万别。在诸多菜系中,小白菜虾皮汤美食的味道也是一绝,下面就由果果与暮暮专业为您解答小白菜虾皮汤怎么做好吃,小白菜虾皮汤食谱做法大全吧,1.小白菜洗净,中间切段;2.锅内倒入清汤,放入虾皮、姜粉,把汤烧开;3.开锅后放入小白菜,煮大约5分钟,加入少许盐、胡椒粉;4.最后放入紫菜,关火即可。
1白菜豆腐虾皮汤
1、白菜洗净切丝,豆腐切块,虾皮水冲一下,木耳泡发。
2、起锅热油煸炒白菜至软。
3、放2碗水、豆腐、木耳和虾皮焖煮5分钟。
4、放盐和鸡精调味即可。
2青菜虾皮汤
1.锅入清水后入盐,至滚后入虾皮调下火,再次滚后入青菜,盖盖子2分钟,洒入火腿丁。
3青菜虾皮汤
1、青菜洗净切粗末,虾皮用水冲一下。
2、起锅热油煸炒青菜、虾皮片刻
3、放2碗水焖煮3分钟。
4、放盐和鸡精调味即可。
4小白菜虾皮汤
1.小白菜洗净,中间切段;
2.锅内倒入清汤,放入虾皮、姜粉,把汤烧开;
3.开锅后放入小白菜,煮大约5分钟,加入少许盐、胡椒粉;
4.最后放入紫菜,关火即可。
小诀窍
小白菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一。小白菜能解毒润肠,含有的粗纤维可促进大肠蠕动,可防止血浆胆固醇形成,增加大肠内毒素的排出。 紫菜中含丰富的钙、铁元素,不仅是治疗妇女儿童贫血的优良食物,而且可以促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健。丰富的胆碱成分,有增强记忆的作用。 由于含有一定量的甘露醇,所以它是一种很强的利尿剂,可作为治疗水肿的辅助食品。 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量。虾皮中含有丰富的蛋白质和矿
5青菜豆腐虾皮汤
1、青菜洗净切段,豆腐切小方块,木耳泡发。
2、起锅热油煸炒青菜、木耳、虾皮片刻。
3、放3碗水和豆腐焖煮2分钟。
4、放盐和鸡精调味即可。
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