暖身南瓜汤怎么做好吃 暖身南瓜汤最正宗的做法,人生在世怎么能离开吃呢?所以流浪的二二人今天教大家暖身南瓜汤,希望对大家有所帮助。做法如下,选择优质的老南瓜,洗净去皮,切成小块,备用。在锅中倒入少许油,把南瓜块放入,用小火炒至酥烂。
1南瓜藕片汤
1、南瓜洗净切开,去瓜瓤,切块。莲藕去皮切片。腊肉切片,放入沸水中汆烫一下,去盐分。
2、锅中加2大匙色拉油烧热,下入洋葱末炒香,放入腊肉拌炒均匀。
3、烹入料酒,倒入8杯清水煮沸,下入南瓜、藕片,调入精盐、味精,煮至南瓜熟烂,离火即可。
功效
润肺益气,美容养颜。
2南瓜蒜蓉汤
1、南瓜去皮去瓤,洗净,切粒。
2、蒜头去衣,制成蒜蓉。
3、起油锅烧热,放入南瓜、蒜蓉略炒,放适量清水,煲至南瓜熟透,以少许湿淀粉勾芡,放入精盐调味即成。
功效
南瓜能促进人体胰岛素的分泌,增强肝肾细胞的再生能力,对糖尿病、高血压及肝肾的一些病症有辅助疗效。
3南瓜胡萝卜汤
1、肉飞水后加入清水先熬一个小时;
2、然后加进南瓜、胡萝卜继续熬半小时,下盐调味即可饮用。
4南瓜虾皮汤
1、南瓜去皮去瓤,切成块。
2、炒锅加少许油烧热,放入南瓜翻炒两下,加水(喜欢喝荤一些的汤就加高汤)大火煮开,南瓜煮熟时,加盐、葱花、虾皮、鸡精即可。
5南瓜红枣汤
1.南瓜去皮去瓤后,洗净切成大块
2.红枣用温水泡一下洗净
3.锅中放水,水开后放红枣,大火煮开后转中小火,煲15分钟
4.放入南瓜块继续煮到南瓜软烂,放冰糖至融化即可
点击查看全文
如果觉得《怎样做暖身南瓜汤好吃 怎么做暖身南瓜汤好吃》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!