糖尿病康复,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
糖尿病康复 > 正宗乡巴佬鸡汤的做法

正宗乡巴佬鸡汤的做法

时间:2023-03-31 03:44:32

相关推荐

正宗乡巴佬鸡汤的做法

有木有想法get一项新技能呢?做菜就是最简单的新技能了哦!快来了解一下乡巴佬鸡汤的家常做法,乡巴佬鸡汤怎么做?如何做好吃吧,接下来随走随看88要分享美味乡巴佬鸡汤的家常做法,乡巴佬鸡汤怎么做?的做法教程,童子鸡斩块汆水,香菇涨发切片,海参切条,姜切片待用。净锅上火,放入清水、姜片、鸡块,大火烧开转小火炖20分钟后再放入海参、香菇炖20分钟调味即成。

1红萝卜香茹炖鸡汤

1..胡萝卜洗净刨皮切滚刀块、香茹去脚洗净

2.鸡块焯去血水,捞起入沙钵加水0.5升、把胡萝卜、香茹一起倒入沙钵、两滴醋

3.水开后转小火炖一个小时(胡萝卜烂了即可)入生姜片,喝前加少许盐

小诀窍

我们家煲的汤尽量是保证原汁原味,鸡的鲜+胡萝卜的自然甘甜再加上香茹特有的营养价值固有的清香就是最好的味道。瞧那漂浮在汤面上的几朵香茹,是不是有种“出水芙蓉”之意境 鸡肉蛋白质的含量比例较高而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类;胡萝卜含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C及矿物质、挥发油等,促进儿童生长;在100克干香菇中,含有265毫克的维生素D母(即麦角甾醇),这种D母和太阳光接触即变成维生素D,可用来防治婴儿佝偻病和促进小孩骨骼、牙齿、身体等的正常生长和发育。这道汤特别适合儿童食用,我家宝贝最喜欢吃汤里的胡萝卜,那些个胡萝卜全进了她的小肚肚还吃了半碗汤拌饭,呵呵,这就对我最大的奖赏!

2乡巴佬鸡汤

1、童子鸡斩块汆水,香菇涨发切片,海参切条,姜切片待用。

2、净锅上火,放入清水、姜片、鸡块,大火烧开转小火炖20分钟后再放入海参、香菇炖20分钟调味即成。

功效

香菇营养丰富,富含糖类、维生素、多种氨基酸,对食欲不振、贫血、高血脂、佝偻病、慢性肝炎以及肿瘤等症具有一定的食疗功效。

爱心提示

营养丰富,老少皆宜。

3枸杞炖鸡汤

1.鸡洗净切块,以酒30克、香油、姜腌渍。

2.锅中倒油烧热后,放入腌好的鸡块,大火炒3分钟。

3.再放入1000克水、30克酒、枸杞和盐,大火煮10分钟至熟即可。

4铁观音炖鸡汤

做法:

1. 洗净宰好的光鸡,斩件,汆水捞起;

2. 取15克茶叶放入茶杯,淋入热水随即倒掉,是为洗茶;

3. 煮沸清水,倒入大炖盅,放入鸡块和洗好的茶叶,隔水炖3个小时,调入适量的盐。

4. 剩下的15克茶叶同样先洗一遍,放入汤里,待泡好即可品尝。

小诀窍

益气,补虚,消食,利尿,清心,解毒清热,补而不燥。

5山药炖鸡汤

1、鸡宰杀后,清理干净腹腔,剁成小块,葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结。

2、切好的鸡块放入锅中,加入足量冷水,烧开。

3、撇去浮沫。

4、加入一汤匙料酒。

5、放入姜片葱结。

6、煮开后转小火,加盖,慢炖大约30分钟。(因为我用的是铸铁锅,炖汤比一般锅子要省时,所以用砂锅或者其他锅子炖汤,要延长炖的时间哦)

7、山药去皮切成小块,加入锅中,继续加盖炖10分钟。

8、枸杞用清水冲洗下,开盖加入,继续加盖炖10分钟,开盖加盐调味即可。

点击查看全文

如果觉得《正宗乡巴佬鸡汤的做法》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。