芥蓝胡萝卜咸骨粥如何做_芥蓝胡萝卜咸骨粥的家常做法，吃得好，还要吃得健康！今天给大家带来的芥蓝胡萝卜咸骨粥让你吃得开心吃得放心。1.先把咸骨，大米，生姜扔到汤煲里2.粥煲好了，再下芥蓝和胡萝卜丁，稍煮5分钟3.煲好了就赶紧盛一碗吧
1胡萝卜咸粥
1.将胡萝卜冲洗干净，切成丁。
2.粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分备用。
3.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸后放入胡萝卜，再改用小火熬煮成粥。
4.加入盐调好味，稍焖片刻，淋上香油，即可盛起食用。
小诀窍 食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
2胡萝卜粥
1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。
2、胡萝卜削皮、洗净、刨丝，放入粥内同煮，待熟软后加盐调味，熄火盛出，再加入洗净、切碎的香菜，食用时撒胡椒粉即可。
熬粥笔记
1、胡萝卜刨丝煮比较快软，也容易入味，而用刀切的形状比较持久好看。
2、香菜不能太早加入，否则容易变黄。
食疗效益
补脾健胃，宽中下气
3胡萝卜粥
1.将胡萝卜用素油煸炒；
2.加100克米和水煮粥。
4芥蓝胡萝卜咸骨粥
1.先把咸骨，大米，生姜扔到汤煲里
2.粥煲好了，再下芥蓝和胡萝卜丁，稍煮5分钟
3.煲好了就赶紧盛一碗吧
5胡萝卜玉米粥
1.米洗干净后，用油、盐拌匀，腌1个小时
2.把腌好的米、洗干净的甜玉米粒、胡萝卜粒全部倒进电饭锅里
3.倒进4饭碗的水，按到煮饭键煮开后，转到煲粥键，煲1个小时就可以啦
4.调味的时候，要先尝味再放盐，因为腌米的时候已经放过盐了
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