优格精力汤最正宗的做法_怎样做优格精力汤，优格精力汤最正宗的做法_怎样做优格精力汤如何做才好吃？吃货的世界你们永远是不会懂的，一道美味的食物会让身体每个细胞跳动起来，下面叫我德山哥就教大家做这道健康美味的优格精力汤最正宗的做法_怎样做优格精力汤，吃货们一起动手吧!1.)地瓜叶、菠菜叶、莴苣叶切碎，各取80公克备用。2.)苹果洗净，去皮去核后切丁，取120公克备用。3.)除优格以外，将其余全部材料一併放入果汁机中打成汁，最后加入优格搅拌均匀即可。
1优格冷糕
1、拿一个大碗，在其中放一个小漏盆，再在上面铺上2-3层餐巾纸。
2、倒入纯酸奶，用保鲜膜包好，放入冰箱5-6小时。
3、之后取出，浇上蓝莓酱汁，摆上草莓即可。
小诀窍
1、分离出的液体是乳清，可不要倒掉喔！
2、可在餐后直接喝或者把乳清和果汁混合在一起饮用。
2优格果冻
1.将吉利丁粉倒入4倍份量的温水中，搅拌均匀，使水参透到整体，充分将吉利丁粉泡软后使用
2.将牛奶、绵糖倒入锅里用中火边煮边搅
3.煮至绵糖融化后，关掉炉火
4.再加入事先泡好的吉利丁粉，继续搅拌
5.拌至全部溶解后，再将奶酪分三次加入搅拌均匀
6.再将其过筛倒入准备好的杯子内
7.用保鲜膜封口放于冰箱冷藏至凝固
3优格魔蛋
1.)鸡蛋煮熟剥壳，沿长轴对切后，挖取蛋黄，蛋白则先放置一旁备用。
2.)把蛋黄放于小碗中捣碎，再加入优格、干洋香菜叶末、柠檬汁、芥末酱、黑醋、盐、黑胡椒粉、红辣椒粉，搅拌均匀。
3.)用汤匙把作法2所拌匀之材料酌量放回每个蛋白内挖空之位置即可。
4优格魔蛋
(1)鸡蛋煮熟剥壳，沿长轴对切后，挖取蛋黄，蛋白则先放置一旁备用。
(2)把蛋黄放于小碗中捣碎，再加入优格、干洋香菜叶末、柠檬汁、芥末酱、黑醋、盐、黑胡椒粉、红辣椒粉，搅拌均匀。
(3)用汤匙把作法2所拌匀之材料酌量放回每个蛋白内挖空之位置即可。
5优格马铃薯
1.马铃薯去皮洗净，切滚刀块备用。
2.热一锅，放入沙拉油、作法1的马铃薯块炸至金黄色，捞起沥油备用。
3.热一平底锅，放入橄榄油、洋葱碎、蒜碎、姜碎、红辣椒碎炒香。
4.于作法3的锅中加入肉桂、胡荽、郁金粉及高汤煮约10分钟。
5.最后加入原味优格、盐、白胡椒粉及作法2的马铃薯块煮至熟即可。
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