生活中经常有人患上肠胃病,可见注意饮食极为重要。扇贝鸡蛋菠菜怎么做好吃如何做健康又好吃?下面分享扇贝鸡蛋菠菜怎么做好吃的做法教程,希望大家能了解了解,1. 扇贝提前用水煮熟之后取将肉取出,用水洗净泥沙待用2. 菠菜放入水中焯一下断生,然后切成段待用3. 冷锅热油,先放入葱花,再将菠菜和木耳以此放入,最后放入扇贝翻炒5分钟
1菠菜炒蛋
1、将鸡蛋打入碗中搅成蛋液;菠菜洗净切段,开水綽烫后快速沥干。
2、锅内倒油烧热,倒入鸡蛋液炒熟,装入盘中。
3、锅内倒油烧热,放入菠菜段翻炒几下,加入炒熟的鸡蛋快速炒30秒即可。
2菠菜蛋卷
1、菠菜切末。
2、鸭蛋4个打成蛋液。
3、将两者混合后,加入盐跟黑椒粉拌均匀。
4、锅热后,用厨房纸巾刷上些油,倒入一半的蛋液,转小火。
5、蛋液呈半凝固状时,开始从右往左卷起来。
6、再用厨房纸巾刷上些油,倒入剩下的蛋液,同上一样卷起来。
7、开中火,将卷的蛋饼再正反面烙下,使之里面熟透。
8、出锅切块即可。
3菠菜蛋汤
1,菠菜洗净,鸡蛋1个打散在碗中,搅散备用
2,锅中放入适量的水和油烧开后,倒入菠菜
3,再倒入打散的鸡蛋液,起锅时放入适量的盐即可
4菠菜蒸蛋
1.取一蒸碗,蛋、菠菜汁、高汤搅拌均匀,加盐调味后再倒入纸巾中仔细过滤后备用。
2.取一蒸锅,蒸锅水烧开,放入蒸碗盖上锅盖以中火蒸15分钟至熟即可。
5干贝鸡蛋糕
1.珠贝泡软,葱切丁,洋葱切丁,红萝卜切丁,香菇切丁,蛋打散备用
2.锅中倒入香油烧热,先放入洋葱和红萝卜炒至略微变软,再放入香菇炒香后,将珠贝连同浸泡的水一起加入拌炒一下,再加入干贝粉、盐和胡椒粉拌炒均匀
3.接着转中火,淋入蛋汁推炒至蛋汁开始凝结,再加入葱花翻炒至蛋汁凝结至8-9分时,起锅填入碗中并略微压平放置约10分钟至定型后,再倒扣至盘中即可完成
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