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鲜香虾仁蔬菜粥的做法 鲜香虾仁蔬菜粥家常的做法

时间:2021-09-27 00:28:48

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鲜香虾仁蔬菜粥的做法 鲜香虾仁蔬菜粥家常的做法

怎样做鲜香虾仁蔬菜粥,鲜香虾仁蔬菜粥最正宗的做法,每天工作完是不是感觉特别累,这时候这就需要鲜香虾仁蔬菜粥给你能量,怎么都停不下来。我先给大家分享它的做法,1.将米与盐加油提前腌制;2.胡萝卜刨丝;3.将腌好的米加水、虾仁、胡萝卜丝小火熬制;4.浓稠后加入菠菜;5.最后加入牛肉粉调味;

1虾米蔬菜粥

1.大米提前一晚淘净后,加盐、油腌制;

2.早上将煮粥的锅加水、胡萝卜、虾米、枸杞、腌好的米凉水下锅;

3.小火熬制,将好时放入青菜。

2虾仁鲜豆腐

1.嫩豆腐切丁,鲜虾仁入精盐2克、淀粉10克、绍酒10克腌渍10分钟。

2.取一盘子,加入色拉油、葱花(切花)、姜(切末)末,高火爆香2分钟。

3.将色拉油倒入豆腐内,再加入虾仁、小蚕豆及盐、白糖,加盖中高火9分钟。

4.随即将淀粉15克加冷开水拌匀,倒入汤汁中勾芡,淋上芝麻油即成。

小诀窍

食物相克:

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。

3青菜虾仁粥

1,水开下入大米(普通米和糯米各一半)

2,同时准备虾仁:虾去皮和虾线,洗净放入少量盐,料酒,胡椒粉,拌匀码味

3,待米煮至粘糯时,加适量盐调味,下入虾仁,约2-3min后再下入切碎的青菜

4,立即关火,淋麻油。

4鲜笋炒虾仁

1.锅内放入适量的食油开中火。

2.锅热后倒入净鲜笋片翻炒到熟,加入适量的盐,然后加入虾仁拌炒及适量的黄酒,将虾仁拌炒翻白。

3.加入葱花拌匀即可。

5鲜茄滑蛋虾仁

1.葱切末,蕃茄放入热水中略微烫一下剥去外皮后切细丁,再剁成蕃茄泥备用

2.虾仁加入盐、酒和太白粉拌腌20分钟后,放入滚水中烫熟备用

3.取一个碗,放入蛋打散,再加入蕃茄丁、葱末、虾仁、盐、鸡粉和太白粉混合均匀备用

4.起一锅,倒入蕃茄虾仁蛋汁,等炒熟后即可熄火起锅完成

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