黑芝麻糙米粥的做法大全 黑芝麻糙米粥的家常做法，黑芝麻糙米粥的做法大全 黑芝麻糙米粥的家常做法做法图解？色香味俱全黑芝麻糙米粥的做法大全 黑芝麻糙米粥的家常做法来啦！今天感性的麦田守望就教大家来做这道简单易学的黑芝麻糙米粥的做法大全 黑芝麻糙米粥的家常做法，既为了健康和卫生，又为了能多掌握一点生活技能。这道菜也同样适合懒人，例如感性的麦田守望。糙米洗净沥干；锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下；
1黑芝麻米粉菜包子
1、馅料用了之前我做的沙葛胡萝卜包子的方子。
2、首先用面包机把所有包子皮的材料（除了BP）和成一个有弹性的面团。
3、等面团发成两倍大之后，再揉一次，均匀的撒上Baking Powder再揉匀，再度发酵15分钟左右，然后分割成等量的面团，擀开，包包子。
4、包子包好后，再等大约十五分钟左右，等锅里的水煮开下锅蒸15分钟。先不掀盖，等5分钟就好了。
2黑芝麻糙米粥
1、糙米洗净沥干；
2、锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下；
3、待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。
3黑芝麻杏仁米粥
1、黑芝麻、杏仁、米浸水后擂烂成糊，煮熟。
2、甘草煎水取汁和入调匀。
4营养糙米大麦粥
1.将糙米及大麦米淘净后，加油、盐、水提前腌制，必须腌制8小时以上；
2.将腌好的米及胡萝卜丝入锅大火烧开后转小火；
3.熬制浓稠后加入菠菜；
4.最后加入牛肉粉调味；
小诀窍
1、糙米及大麦米很难煮烂，所以必须腌制的时间必须要久一些，腌米的水要多些，让米能充分吸收水分而泡发。 2、这个粥煲的时间要久一些，通常要一个半点，方能熟烂。 3、不要忽略煲粥的锅，最好是选用锅体较厚，锅身较高的。 4、在煲粥的过程中要经常搅拌。 5、用电器类熬制出来的锅自是不能与煤气所熬制媲美。
5木瓜黑芝麻粥
1、木瓜去皮制净切丁，粳米、黑芝麻除去杂质待用。
2、将粳米洗净放入锅内，加入清水用小火煲25分钟，再放入木瓜、冰糖、黑芝麻炖15分钟即成。
功效
黑芝麻能补五脏、长肌肉、填脑髓，它含丰富的蛋白质、芝麻酚、芝麻素、维生素、磷脂酰胆碱，以及钙、铁、磷等，对血虚、视物昏花、乳汁不通、失眠有一定的食疗作用。
爱心提示
一般人群皆可食用。糖尿病患者不宜食用。
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