提起沙果，很多人感觉有些陌生，但对它的另外一个名字“大红果”，沙果个头不大，但肉质细、汁多、味道酸甜，还有浓郁的香气，是一种比较独特的水果。那么，沙果几月份成熟？沙果上市时间及吃沙果的好处。
沙果几月份成熟
开花结果
沙果树从栽种到结果一般需要三年的时间，通常在栽植后的第四年开始结果。沙果在春夏之交时开花，即4-5月份之间是沙果的花期，果期则在8-9月份。
早熟型
早熟型沙果又叫甜沙红，别名胎里红沙果，果实呈扁圆状且果皮光滑，底色淡黄夹杂着鲜红的条纹，和苹果的外观相似，色泽艳丽，果肉是淡黄色的，肉质细且汁较多，味道酸甜，有香气，不耐贮藏，一般在7月份下旬就成熟了。
晚熟型
晚熟型沙果又叫笨沙果，别名酸沙果，果实相对于早熟型更大，色泽倒不太艳丽，味道更酸，也比早熟型成熟较晚。
吃沙果的好处
1、
沙果中有很多是刺激免疫球蛋白产生的物质，有抵抗病毒的能力。
2、防牙病
还可以防止牙病，因为它的单宁酸是可以起到清洁牙齿周边的作用的。
3、止腹泻
沙果中，含有多的果胶，这些是优于其它水果的，也是可以平衡我们的肠道健康的，对于腹泻的问题作用特别明显。
4、解蜂毒
沙果醋中，有不少解蜂毒的成份，我们身体被蜜蜂蛰了之后，会很容易疼甚至是发炎，中毒，但是会有一定的保健作用。
5、治痉挛
痉挛其实是因为我们的身体缺乏多种多样的微量元素，这些都可以由沙果搞定。
6、经血过多
有些女生天生是经血过多的，这类人吃吃沙果，可以有效平衡身体上的，由此可以帮助身体经血多的情况。
7、治打嗝
要是在平时吃了很多油腻的东西，容易引起打嗝，但是沙果吃完之后身体就恢复正常水平了，也容易缓解打嗝的症状。
8、
各种研究表明，沙果还有一项重要的功能是针对我们血压方面的，新研究发现，女性每天吃75克沙果干，可使坏胆固醇水平降低25%，同时增加好胆固醇。
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