一通越洋电话，从晚上10点的中国深圳，打向了早上9点的美国费城。电话那头是马丁塞利格曼。
马丁塞利格曼：Good evening，H君！很高兴收到你的访谈邀请。听说你访谈过数十位世界级的管理学大师，你是怎么做到的？你为什么要采访我这位心理学学者呢？
H君：Good morning，马丁！如您所说，过去几年我对彼得圣吉等数十位欧美管理大师做了比较深入的访谈，他们之所以愿意接受我的采访，主要是因为我在发出访谈邀请之前，做了充分的专业的准备，让他们觉得我真的真的懂他们。
向您发出访谈邀请，原因有三：首先，在过去1的管理学和管理实践发展中，心理学做出了巨大贡献。19世纪末20世纪初，弗雷德里克泰罗开创科学管理的时候，就已经把真正的科学管理和追求效率的一阵风式做法加以严格的区分，和后者一味追求生产效率而不顾雇员心理承受力相比，科学管理强调雇主和雇员之间要进行一场心理革命，这种心理革命产生于双方在一段时间内的相互尊重。后来的霍桑研究、马斯洛的需求金字塔、X理论、Y理论甚至Z理论，都是心理学对现代管理学产生重大影响的例子。
第二个原因是，“现代管理学之父”彼得德鲁克，将管理的对象划分为个人、组织（团队）和社会。您被世人誉为“积极心理学之父”、“幸福科学鼻祖”，您的理论在全世界受到了普遍关注和欢迎，在个人、组织和社会三个层面产生重要影响。在组织层面，彼得圣吉推行“学习型组织”，也许你可以推行“幸福型组织”。
在中国，随着经济的发展和生活水平的提高，人们对幸福的追求如饥似渴。虽然每个人对什么是幸福，如何获得幸福的看法大相径庭，但毋庸置疑，幸福感越来越受到大家的重视，以至于国家统计局要把幸福指数列入统计指标，地方政府也为幸福指数的排名展开了争夺。因此，您的理论在中国具有更加特殊的意义。这是我想采访您的第三个原因——您是知道的，Last but not least！
马丁塞利格曼：great，幸福型组织！你提到中国，令我想起了我在提出的“51登月计划”，那是一项积极心理学的登月计划，我把这个计划的目标称为“51”。具体来说，全世界的成人中，有51%的人可以在2051年实现蓬勃人生（flourish life）。一个人想要达到蓬勃人生，就必须有足够的PERMA。这5个字母分别代表幸福人生的5个元素：P=积极情绪（positive emotion）；E=投入（engagement）；R=人际关系（relationships）；M=意义和目的（meaning and purpose）；A=成就（accomplishment）。
到2051年，全世界将近20%的成年人是中国人，因此，要实现“51”的目标，不能没有中国的参与。除非大部分中国人能大幅提高PERMA，否则这个目标将无法实现。
当一个个人、组织中的人、社会中的人，都实现蓬勃人生，就成为幸福型的个人、幸福型组织、幸福型社会了！
H君：前两天，中国的嫦娥四号探测器着陆在月球背面南极-艾特肯盆地内的冯·卡门撞击坑内，实现人类探测器首次在月球背面软着陆。我想，只要大家齐心协力，积极推进，您的积极心理学的登月计划必将实现。
马丁塞利格曼：托你吉言。
H君：您学富五车，著作汗牛充栋。读者要从何入手，才能真正把握您的理论精髓？
马丁塞利格曼：你昨天在百度百家号上发表的文章，我看了。我不懂中文，是使用你们中国的百度语音识别技术和科大讯飞翻译机来看的。文章把我捧得太高，我觉得不好意思了。阅读我的书，可以从两种方法入手。
一是根据每本书的不同层次来阅读。你先从《活出最乐观的自己》看起，要幸福，首先要成为乐观的人。你乐观吗？如何才能培养出乐观的个性？看过这本书，你会发现我们误解了乐观。接下来，你可以看《认识自己，接纳自己》，
你是不是常会因为不能将节食坚持到底而懊恼不已？你是不是常埋怨父母，认为都是因为他们的忽视才造成了你今天的不幸？这本书将以最科学的方式告诉你所有问题的真相。
到此为止，你已经拥有了准幸福的利器，下面请翻开《真实的幸福》，这本书能让你真正登堂入室，进入幸福的魅力殿堂。
在经过曲曲折折的探索之后，你终于掌握了幸福的密码，幸福是不能遗传的，那我们的孩子怎么办？能不能让他们从小就养成幸福的性格？答案就在《教出乐观的孩子》中。
第二种方法，是从我最新出版的书开始回溯着读，先读新书，再读旧书，因为新书里的内容，往往是旧书内容的扩展、创新和总结。从新书开始阅读，事半功倍。
比如，我最近出版了带有自传体性质的回忆录《The Hope Circuit: A Psychologists Journey from Helplessness to Optimism》，在这本书中，我讲述了我如何通过学习，变成乐观的人；还揭开了我的重大理论发现背后的人性故事。这本书还没出中文版，那些英文阅读能力强的中国读者，可以先从这本书开始。
H君：非常感谢您的insightful的建议。相信中国读者能够从中大有获益。
马丁塞利格曼：不客气。实际上，这是知识和科学发展的自然路径。作为人类，我们只需要循着自然规律和社会规律本来的路子去走，就够了。
H君：不知不觉，我们已经谈了很多，深圳这边已经是深夜了。中国古代有部医学奇书《黄帝内经》写道：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”意思是说，上古时代懂得养生之道的人，能够取法于天地阴阳自然变化之理而加以适应，调和养生的方法，使之达到正确的标准。饮食有所节制，作息有一定规律，所以能够形神俱望，协调统一，活到天赋的自然年龄，超过百岁才离开人世。某种角度看，这也是一种幸福人生。为了幸福人生，我现在可能需要睡觉了。
马丁塞利格曼：我的微信朋友圈最近流行一句话：情绪稳定，是一个人最大的修养。这正是我的PERMA理论中第一个字母P所代表的积极情绪。这和《黄帝内经》的理论有异曲同工之妙。关于幸福的话题，我们下次再聊。
H君：OK! By the way，马丁，您和夫人生养了7个孩子，是怎么做到的？
马丁塞利格曼：Well，保持乐观，持续幸福，蓬勃人生！
（特别提示：本文是H君关于幸福的读书笔记之二；为了叙述方便，虚构了塞利格曼先生和H君的对谈形式）
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