冬菇,中国文化博大精深,美食文化做为其中的一员怎么可能少得了呢?今天的冬菇课程让你感觉不一样的美食。食材:南豆腐(200克),水发冬菇(75克),青豆(100克)辅料:料酒(适量),味精(适量),盐(适量),鲜汤(适量),香油(适量)做法:1.豆腐切方形,青豆煮熟,冬菰治淨。豆腐下6成热油中,煎至两面金黄,加酱油、料酒、白糖、味精、
1冬菇豆腐
食材:
南豆腐(200克),水发冬菇(75克),青豆(100克)
辅料:
料酒(适量),味精(适量),盐(适量),鲜汤(适量),香油(适量)
做法:
1.豆腐切方形,青豆煮熟,冬菰治淨。豆腐下6成热油中,煎至两面金黄,加酱油、料酒、白糖、味精、鲜汤,用小火烧入味后勾芡装盘。
2.锅留底油,下香菇、青豆煸炒,加料酒、味精、盐、鲜汤、入味后勾芡淋少许香油,放到豆腐中央即成。
2冬菇腰花煲
食材:
猪腰(3只),大豆芽菜约(180克),冬菇(5只),干葱头(4粒),葱(3条),姜(少许),甘笋花(适量)
辅料:
清水(3汤匙),姜汁(1/4茶匙),盐(少许),糖(适量),生粉(1/2茶匙),蒜蓉(1茶匙),胡椒粉(适量),酒(少许),盐(少许),糖(1/2茶匙),生粉(1茶匙),清水(3汤匙),黄糖粉(1茶匙),生抽(1/2茶匙),蚝油(1/2汤匙),芝麻酱(1/2汤匙)
做法:
1.冬菇去蒂,浸透切粗条,用少许生粉、油拌匀。
2.大豆芽菜摘去尾部,洗净,用姜片和油炒熟备用。
3.猪腰横切剖开,去白筋,划花,切件,用盐擦过,洗净后浸盐水1小时以上。用姜、葱氽水沥干,加入腌料拌匀。
4.烧热油2汤匙,爆香干葱头,下调味料、冬菇、猪腰略炒。猪腰取出,慢火煮8分钟,再下猪腰、大豆芽菜和芡汁,待滚。
3冬菇滑鸡饭煲
食材:
白米(3杯),鸡块(600克),冬菇(60克)
辅料:
水(适量)
小贴士:
健康提示:一开始就把鸡皮和鸡骨头弄掉,可以减少鸡饭的脂肪
做法:
1.鸡块用调味腌半小时备用.
2.冬菇浸软去蒂备用.
3.米洗干净后放进电饭煲里,注入水到适当的水位标示.
4.按下"米饭"键后选择"煲仔饭"程序.然后按"烹调"开始煮饭.
5.当电饭煲提示"加入肉及材料",把鸡块和冬菇辅在饭上继续煮.
6.最后当电饭煲提示"加入调味"时,可随个人喜好添加酱油或姜葱.
4冬菇豆腐
食材:
南豆腐(200克),水发冬菇(75克),青豆(100克)
辅料:
食盐(适量),味精(适量),香油(适量),料酒(适量)
做法:
1.豆腐切方形,青豆煮熟,冬菰治淨。豆腐下6成热油中,煎至两面金黄,加酱油、料酒、白糖、味精、鲜汤,用小火烧入味后勾芡装盘。
2.锅留底油,下香菇、青豆煸炒,加料酒、味精、盐、鲜汤、入味后勾芡淋少许香油,放到豆腐中央即成。
5冬菇扒菜胆
食材:
干冬菇(100克),青梗白菜(400克)
辅料:
蚝油(1汤匙),生油(3汤匙),油(2汤匙),姜蓉(适量),绍酒(适量),糖(适量),盐(适量),生粉(少许)
做法:
1.冬菇洗净,用清水浸约2小时,剪去菇蒂,放入碗内,加入姜蓉、绍酒、糖、盐、生粉各少许捞匀,浸冬菇水保留。
2.青梗白菜(小棠菜)去老叶使成菜胆,直剖为两半。
3.烧开水300毫升,加入盐少许,油一汤匙,放入白菜焯熟,捞起,滤去水份排放在圆碟上。
4.用油2汤匙及蒜片起镬,放入冬菇、浸冬菇水及糖半汤匙,以慢火炆三十分钟,用蚝油、酱油调味,湿生粉打芡,铲起冬菇放在菜胆中间即可。
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