百合糖梨银耳汤的家常做法 百合糖梨银耳汤如何吃

百合糖梨银耳汤怎么做,百合糖梨银耳汤的家常做法,百合糖梨银耳汤的怎样做？百合糖梨银耳汤怎样做最好吃？百合糖梨银耳汤怎样吃有营养？小谦076专业为您汇集了百合糖梨银耳汤最新的食谱大全。让我们一起来做厨房达人吧~1.准备好原料，百合去老皮洗净备用。银耳用水泡发备用2.锅中加入约2升的清水，放入泡发的银耳。糖梨切滚刀块入锅中3.罗汉果用刀背敲开4.剥掉壳子，取出果肉切半。果壳也是可以泡水的呦

1银耳百合炖雪梨

1.雪梨削去皮，去掉梨核，然后切成块；

2.银耳、百合、枸杞子分别用水洗净；

3.银耳用水浸泡发后撕成小朵；

4.先把撕好的银耳放入炖盅内，加入清水，放在火上先用大火烧开；

5.盖好盖，改用小火炖1小时左右；

6.到银耳软烂时，揭去盖，再放入洗好的百合、枸杞子、冰糖及雪梨块，加盖继续用小火炖30分钟左右；

7.当梨块软烂时即可。

小诀窍

食物相克：

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

2银耳莲子陈皮百合煲雪梨

1.银耳，莲子，陈皮，百合冷水泡发

2.泡发的莲子去芯儿（我买的穿心白莲啊啊，可是莲子心儿还是剔除不干净，我又亲自逐一检查剔除了一些莲子心儿），陈皮切碎，雪梨去皮切小块儿，银耳切小块儿

3.所有食材，连同冰糖一起隔水蒸2小时即成

小诀窍

诀窍就是必须推荐天际TONZE微电脑点炖盅，放好水，放好陶瓷炖盅，定时，自动煲煮，到点儿自动切换保温，和老公观影归来吃的时候还是烫的，方便实用，才85元含运费！必须赞！

3银耳莲子百合雪梨羹

1、将干银耳、莲子和百合分别以清水浸泡10小时以上泡发。

2、泡发后的莲子去芯，并用牙签小心将莲子中心的污物刮掉，留下3颗莲心备用。

3、泡发的银耳和百合剪碎。雪梨去皮切丁。

4、取大砂锅放1L纯净水，放入银耳、莲子、百合、雪梨丁和3颗莲心，大火烧开。

5、剩下的纯净水分次小心兑入滚开的砂锅中（即是滚开一次兑入一点，让材料煮透且防止砂锅爆裂），可轻轻搅动。

6、水兑完后，加入适量冰糖煮化，加盖，小火煲1小时。

7、关火后焖一会，可装盘食用。

小诀窍

若冷藏数小时，汤汁黏稠呈羹状，口感更佳。

4百合花生银耳木瓜汤

1、银耳、花生一同泡一个小时后洗净。

2、一次加足水放入高压锅，大火压40分钟，关火。

3、百合拨开洗净，木瓜去皮切块，等高压锅可以开盖再一同放入百合、木瓜块适量、冰糖，压15分钟，关火。

4、放凉后在放入冰箱，饮用时再放入橙汁味道更佳。

5补中益气:菠萝银耳莲子百合汤

1、银耳用手掰碎，与百合一起用清水泡发2小时。

2、菠萝洗净，切块，待用。

3、将所有食材放入养生壶中，加水至1500ml左右。

4、启动养生汤模式。待自动断电后即可享用。

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