吃！是一件非常有讲究的事情，毕竟因为不健康的饮食而患上的疾病太多了，这对身体是极有危害的。下面郑绮梦迎来向大家讲解最正宗发菜芦笋的做法 怎样做发菜芦笋好吃做法教程，健康饮食从现在开始。来看看他的做法步骤吧1.)将发菜略沖洗后沥干，绿芦笋洗净沥干备用。2.)备1锅水加盐1/3大匙煮沸，将绿芦笋汆烫约20秒后捞起浸泡于冷水中片刻，待凉后再沥干水份备用。
1芦笋肉皮
1、当然是肉皮要事先卤好，加酱油糖和八角；
2、肉皮要冷着切成条状，和芦笋一般长段即可，一个食指为准；
3、芦笋清洗干净切段。沸水煮几分钟，滤水捞起直接放在肉皮上；
4、肉皮遇热立马软了，撒上盐和糖，无需加食油，因为肉皮本身油脂很多；
2蒜香芦笋
1、水烧开后，加入盐、几滴油放芦笋飞水一分钟；捞出放冷水里过凉。
2、将芦笋装盘，葱蒜切末放于铺到芦笋上。
3、拿一小碗放入蚝油、生抽、清水调均，倒入锅内烧开，淋到芦笋上。
4、锅内少许油热后，放入花椒若干，炸出香味后离火，即为花椒油；
5、（3）内加入切碎后的蒜和葱花，将花椒油淋上，即可。
3清炒芦笋
1.芦笋斜切成段
2.炒锅加油烧热，放入芦笋煸炒，加鱼露，盐，糖。大火翻炒1分钟即可出锅
4芦笋派
1. 芦笋洗净，去老根（我一般还会把芦笋杆上的三角形的老皮去掉），烧半锅水，放一点盐，两滴油，水开后放入芦笋烫1分钟，捞出用凉水冲凉，沥干（用油盐水烫过的芦笋会比较绿，而且再烤的时候也不会出水）
2. Pastry Sheet按照包装盒上的说明室温化冻（夏天时间要适当缩短，比盒上说明少10分钟），变软后，打开，擀成你想要的大小（我因为要带到Party，做成了两个细长条形）用pizza刀在四边约半吋的地方轻轻划过一圈（注意不要划断），中心的部分用叉子扎出N多个洞中心部分压上重物（我用的是烤箱专用珠链，以防止烤的时候中间部分鼓的太高）
3. 烤箱预热400°F，把准备好的Pastry Sheet放入烤箱烤15分钟，取出（拿掉珠链）
4. 派皮中间洒满cheese，把芦笋摆好（注意擦干水分），上面喷一些橄榄油，洒点盐，胡椒粉，再洒些cheese盖在芦笋上
5. 把摆好芦笋的派放回烤箱继续烤10分钟即可
5芦笋三素
1.胡萝卜是甜嘴先生切的，他强烈要求我再发帖子的时候说明。
2.两种不同的玉米，事先煮过的。
3.制作很简单，芦笋削去硬皮，切段后开水烫一下，用橄榄油把芦笋、玉米、胡萝卜同炒。 调味料只用盐。
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