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泰国咖喱菠萝鸡的吃法

时间:2020-10-06 12:47:50

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泰国咖喱菠萝鸡的吃法

美食可不是单纯的只是把菜做熟才叫做美食噢!泰国咖喱菠萝鸡教程用心学,会让大家知道什么才是真正的美食噢!

1泰国咖喱菠萝鸡

食材:

咖喱粉4克,咖喱酱5克,椰奶1罐405毫升,鱼露30毫升,红糖15克,鸡汤235毫升,鸡大腿4块,切成一口大小,冷冻豌豆75克,切碎绿柿椒75克,切碎胡萝卜65克,太白粉8克,鸡汤30毫升,切碎的新鲜菠萝125克

做法:

1.取一个平底锅,加入咖喱粉和咖喱酱,在中偏小火上加热,直到香味出来,约2分钟。倒入椰奶,混匀。搅入鱼露,黄糖和235毫升鸡汤。

2.将鸡大腿、豌豆、绿椒、胡萝卜加到咖喱酱混合物的锅里,混匀。将混合物在中大火上煮沸,然后把火调至小,文火煮到鸡肉熟透,大约25分钟。

3.将8克太白粉与30毫升冷鸡汤在碗里混匀后搅入咖喱鸡肉锅里。再加入菠萝,边煮边搅,直至汤汁变稠,约5分钟即好。

2红咖喱菠萝

泰国西部接近缅甸边境,以出产菠萝著名,肉质爽甜带蜜香,所以西部厨师便用来搭配红咖喱,有别于其他咖喱菜式。由于咖喱带有浓浓果香而不带辣味,味带鲜甜,适合小朋友或不嗜辣者食用,加上西部用当地土产入馔,菜式更富地方色彩。

材料

菠萝1/2个,猪肉200克,红辣椒1只,柠檬叶2片。调味料:红咖喱酱2汤匙(见19页),椰奶2罐(820克),椰糖2汤匙,鱼露3汤匙。

做法

(1)猪肉洗净,切片;菠萝切粒;辣椒切片。

(2)锅中倒入1/2罐椰奶及红咖喱酱,煮沸至有香味。

(3)加入猪肉片煮沸,即加入菠萝粒,再注入其余椰奶。

(4)下调味料,放入撕碎的柠檬叶和辣椒片,搅匀即成。

小诀窍:

(1)菠萝应选取金黄色、较熟的为好,使果味更浓。

(2)可利用其他肉类或海鱼羊取代猪肉片。

3泰式咖喱豆腐

用椰奶做成的咖喱豆腐。

材料

葵花子油1汤匙,老豆腐1块,切块,盐1汤匙,黄油1汤匙,小洋葱1个,切碎,大蒜3瓣,椰奶1罐,咖喱粉2茶匙,盐1/2茶匙,磨碎的黑胡椒粉1/4茶匙,香菜10克

做法

1.用平底锅大火下油,加豆腐块和盐,直至豆腐的每一面都煎成金黄色,约15分钟,然后铲起。

2.中火重新加热平底锅,抹一点黄油,加入洋葱和大蒜,煮至洋葱变软,然后加入椰奶、咖喱粉、盐、黑胡椒粉和香菜一起炒。

3.最后把豆腐放进锅里一起煮,慢火煮15分钟以后,炒匀,装碟。

4炸鸡块配奶油咖喱菠菜

营养补充站:

21g脂肪,48g蛋白质,34g碳水化合物,2181千焦热量(521千卡)。

材料

鸡肉块用料:鸡胸肉600g,(切成3cm大块),黄油,面粉各2汤匙(30g),玉米粉150g,鸡蛋2枚,盐1/2茶匙(3g),白胡椒粉1/3茶匙(2g),奶油咖喱菠菜用料:鲜菠菜叶500g,咖喱粉,黄油各1汤匙(15g),淡奶油180ml,盐1/2茶匙(3g),白胡椒粉1/3茶匙(2g)

做法

鸡肉块做法:

鸡蛋在碗中打散。将盐和白胡椒粉撒在切好的鸡肉块上,搅拌均匀。在调好味的鸡肉块上沾上一层薄薄的面粉,再裹上鸡蛋液,然后再均匀地沾上玉米粉。

中火加热锅中的黄油,待黄油全部融化后,将鸡肉块放入锅中,煎制8分钟,至两面呈金黄色、鸡肉完全熟透即可。

奶油咖喱菠菜做法:

将鲜菠菜叶放入沸水中汆一下,取出待用。

中火加热锅中的黄油,待黄油全部融化后将汆好的菠菜叶和咖喱粉放入锅中,炒制约2分钟,再加入淡奶油,继续用中火加热2分钟,最后用盐和白胡椒粉调味即可。

小诀窍:

制作奶油咖喱菠菜时也可加入少许蒜碎,用黄油炒香,这样可以增加奶油咖喱菠菜的香味。

5菠萝鸡球

材料

菠萝半颗,鸡胸肉一片,红辣椒一条,面包糠,泰式甜辣酱,番茄酱,盐,鸡精等调料少许

做法

1.鸡胸肉切块,剁成肉末(最好用手工,吃起来比较有弹性),加少少的地瓜粉、盐、鸡精、白胡椒等,用筷子将所有原料搅拌均匀备用。

2.码好味的鸡肉蓉团成球,放入面包糠中滚一下,把面包糠将鸡肉蓉裹均匀。

3.锅下油,中火炸至金黄色,途中不要一起翻动,等看到下面结皮成金黄后再给鸡球翻身,比较容易成型,不易破。

4.炸好的鸡球先盛出,锅中多余的油取出一些,留少许油在锅内烧热,下鸡球再小番炒几下,下切好块的菠萝和红辣椒丁,快速翻炒几下。

5.为保证鸡球的脆度和嫩度,另外菠萝也不宜多烧制,因此翻炒的过程时间要短,手要快。翻炒后赶紧下泰式甜辣酱和少许番茄酱,再翻炒几下后,下点水淀粉勾薄芡,同时也能多增加点酱汁。

6.下少少的盐、鸡精稍调味后,出锅盛盘。

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