热气蒸腾的夏季，冰凉爽口的饮品，一口灌下，凉意立刻从口腔向上延伸至头发丝，从喉咙直下蔓延至全身，姑且只有这个感觉才能让人对这个夏天有一丝爱意。
比起寡淡无味的白水，添加各种口味的饮料更得人心，尤其受小朋友的钟爱。成年人喝饮料还有节制，偶尔喝一回很正常，但是小朋友就不一样了，自制力差容易上瘾，龋齿就很容易产生了。
不少家长认为，乳牙迟早会换，所以蛀牙无所谓。
都了，还有人会这么认为?!
话不多说，我们先来看一个案例：
前不久浙江某医院口腔科接收了一个年仅五岁的小患者，皓皓。皓皓长得白白净净很讨人喜欢，但一张嘴，却把医生吓了一跳。他的牙齿几乎全部烂掉，槽牙全部长满黑洞，前面的牙齿也被腐蚀变小，裹着黑色。最严重的的情况是，孩子现在无法进食，时不时就疼痛难忍，仅存牙齿的咀嚼功能也早已缺失，连说话都不是很清楚，发音模模糊糊。
原来皓皓是一名留守儿童，平时跟着爷爷奶奶一起生活。老人对孩子倍加疼爱，对孩子也是有求必应。皓皓这两年喜欢上了可乐，经常哭闹着要喝，甚至到了不喝就不吃饭的程度。爷爷奶奶拗不过，只好把可乐当成孩子的“下饭菜”，以此哄孩子吃饭。
据孩子的爷爷奶奶介绍，皓皓平均每天都会喝上2-3瓶可乐。长此以往，就形成了皓皓现在的“可乐牙”。医生询问为什么不早点带孩子来治疗时，皓皓奶奶则说，小孩子迟早要换牙的，也就没在意。
一句轻飘飘的“没在意”，差点毁了孩子的一辈子。说一辈子真的不是夸大其词危言耸听。
长期饮用碳酸饮料是对孩子有很大坏处的，首先会伤害孩子的牙齿，长期喝饮料不刷牙，不注意口腔卫生，很容易导致大面积的龋齿，影响咀嚼从而影响营养吸收，严重的蛀牙使恒牙迟萌或萌出异常，经常牙疼的话还会影响孩子休息从而影响发育。牙齿缺失会影响发音，单侧乳牙龋坏，影响面部发育不对称，此外一口小黑牙影响小孩自信。甚至，牙齿龋坏还会引起心肌炎、肾炎等自身免疫性疾病，造成不可挽救的危害。
除了对牙齿的损害，还会导致肥胖和贫血，因为碳酸饮料热量很高，会养成孩子吃甜食的习惯，还有碳酸饮料里面的磷酸会影响铁的吸收而出现贫血的状况。
适宜孩子喝的饮料有哪些呢？
每天多喝些温凉白开水温白开水，特别是煮沸后自然冷却的白开水，喝了以后能迅速为人体补充水分，降低炎热给身体带来的疲劳，提高抗病力；温白开水还能调节体温，帮助身体散热，避免发生中暑，这一点对宝宝更为有益，因为他们的体温调节功能尚未完全成熟。
喝白开水要注意掌握时间，如果在饭前喝容易稀释胃液，影响消化功能，降低食欲。喝白开水还要适度，过度饮水会引起水中毒。宝宝每天进水量，大约控制在每公斤体重100-150毫升左右。
多自制些清凉饮料给宝宝居家自制一些清凉解暑饮料，如绿豆汤、绿豆百合汤或绿豆粥等，还可自制一些纯鲜果汁，如柠檬汁、橘子汁、番茄汁等，以煮菜水自制饮料也挺好。这些饮料制作方法简单、经济，对宝宝最为适宜。它们既可清热解暑，为身体补充水分，还能预防皮肤长热痱、热疖等。宝宝饮用时最好采取少量多次的方法，切不可一次大量暴饮，以免导致突然大量地出汗而使身体虚脱，并导致食欲减弱。
另外要提醒广大家长的是，在控制给孩子喝饮料的同时也要让孩子养成爱刷牙的好习惯，孩子一岁半以后就可以刷牙了，尤其是还在喝奶粉的小宝宝，更需要注意口腔卫生。1-3岁是宝宝养成良好刷牙习惯的重要培养期，爸爸妈妈们一定要耐心和仔细的帮助和教导，培养良好的口腔卫生习惯，这可是孩子一生受益的事情。
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