失眠疾病给很多的人带来了不便，也因此会影响到他们的日常生活，大家要警惕失眠的出现，平时还要注意进行失眠的预防工作，而且要深入的了解一些失眠的相关知识才可以，今天就让疾病百科频道的小编来带大家看看吧。
1失眠抑郁吃什么药问答
图钉问：
你好，我想问一下，我有非常严重的失眠症，已经有几年了，而且，都是在每年的11月份，比较冷得天气，如果一旦复发一整夜睡不着，还特别心烦，抓狂，白天也睡不着，不停的想事情，还有自杀倾向，必须靠药物治疗，正常情况下没什么，有一年我还是喝了大量的茶才导致复发的，有时候是太累，或是生病，或是受了什么刺激才引起复发的，我这到底算什么病啊
答：
考虑是心火旺造成。由于饮食不节制。或辛辣过度。火气上炎。心神失养。阴阳不调。会有失眠多梦等不适建议平时注意饮食清淡。可以煲点莲子百合汤喝喝。养心安神。同时可以服用天王补心丸。改善失眠症状。你月经规律吗？
2失眠抑郁吃什么药
失眠抑郁吃什么药?众人皆睡我独醒的痛苦感绝不亚于屈原的“众人皆醉我独醒”。不要认为这是无稽之谈，确有严重失眠的患者出现焦虑、抑郁情绪，进而发展成焦虑症、抑郁症，甚至最终产生轻生念头。所以，失眠看似渺小，破坏力却极大。当然，面对失眠我们也并非无计可施，专业医生推荐的治失眠的药就是我们的有力武器。
专家介绍说，以前比较传统的治失眠的药主要有巴比妥盐类(巴比妥类)药物、苯二氮平类药物以及氯醛(三氯乙醛)衍生物等，但因为巴比妥盐类以及氯醛衍生物毒性较大，而苯二氮平类药物依剂量的高低会让深睡期缩短，所以目前已很少采用。现在，又出现了新型的非苯二氮平类治失眠的药。由于治疗失眠的非苯二氮平类药物对于睡眠结构影响较轻微，所以能减少药物的耐受性与依赖性，且其较短的半衰期也不至于影响到隔天的认知，因此这类药物得到了较高的评价。
不过，这种治失眠的药也并非完美。曾有医学研究指出，服用非苯二氮平类安眠药物可能会让人无法记住最近的事，另外，其常见副作用还包括恶心、肠胃不适、头痛、思睡、疲劳、口干及味觉改变等。
当然，虽然存在副作用，但如果是在专业医生的指导下服用，这种治失眠的药作用于人体后还是弊大于利的。
3失眠多梦的食疗方法
失眠逐渐成为很多人的苦恼，如果睡眠不好的话那么会影响患者的生活质量更会让患者的工作、学习受到了很大的影响，有一些患者会因为白天想的事情太多睡着了还会做梦，导致睡眠的质量很差，所以说一定要放松自己的心态再休息，那么失眠多梦的食疗方法有哪些呢?
莴笋中的一种乳白色浆液具有安神镇定作用，最适宜神经衰弱失眠者。特别是睡前服用，助眠功效更明显。
莲藕中含有丰富的钙、磷、铁和维生素，具有养血、清热、除烦等功效，可治疗血虚失眠。多吃莲藕也可预防失眠
金针菜含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分。金针菜又名忘忧草、黄花菜等，有清热利湿、凉血等功效，无论是用于烧菜还是煲汤，食用后都有利人的安眠，缓解失眠多梦的症状。
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症，特别是对失眠方面有很好的效果。
蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。
小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
4失眠焦虑症应该怎样预防
如今越来越多的人会出现晚上睡不着的现象，这种情况我们称为失眠，其实失眠是多数是因为大脑处在过于兴奋的状态，入睡困难、多梦、易醒、醒后难以入睡，失眠导致的结果有:晚上睡不着、多梦、焦虑、白天精力不足、注意力涣散，工作效力低下，经常失眠对人体的危害特别大，下面，我们看一下失眠焦虑症应该怎样预防。
养成良好的生活习惯：
少喝刺激性饮料如酒、咖啡、茶、可乐。睡前避免吃大餐等。
营造一个优质的睡眠环境：关灯、安静、或点一盏有助睡眠的薰衣草薰香油。
聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、滴水声TUlaoshi以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
降低心理压力:与朋友交流会大大降低神经紧张，不管你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。
由此可见，失眠焦虑症是可以通过调整日常生活中的一些细节来改善，而不是一失眠就要吃药。药经常吃会对人体产生副作用，而且会产生抗药性，导致吃药也无效。
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