失眠引起耳鸣吃什么好

了解失眠知识，健康生活每一天。今天失眠专栏小编为大家介绍失眠引起耳鸣吃什么好，希望您时刻保持警觉！

1失眠引起耳鸣吃什么好问答

图钉问：

主任你好，晚上睡觉失眠，出汗多，什么原因造成的。

答：

失眠主要是因为阴虚阳盛,而晚上睡觉出汗多,为盗汗,也是阴虚引起的。阴虚阳亢而生内热,热扰心神,所以失眠,盗汗建议你服用点六味地黄丸和安神补脑液治疗。

2失眠引起耳鸣吃什么好

现在，失眠越来越成为困扰大家生活的一个问题，睡眠不好会很影响第二天的工作生活，也会使情绪不稳定，其实改善睡眠质量，控制失眠症状不一定要吃药，毕竟要吃多了不好，一不小心还会产生依赖性，那么失眠引起耳鸣吃什么好？

首先是葡萄。因为葡萄中含有一种人体内也有并自我分泌的辅助睡眠的物质，越多越有助于睡眠，所以晚餐后多吃点葡糖有利于睡眠哦，大家可以试试。

然后是香蕉。香蕉还有大量的维生素B6和糖分，能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，有效的改善睡眠状况，而且它还能调整整个身体的机能状态，提高机体免疫力。

最好还有猕猴桃。因为猕猴桃含有丰富的钙镁离子和维生素C，能帮助大脑减少过度兴奋和压力，并能稳定情绪。故每天吃1-2个猕猴桃能很有效的改善睡眠。

丹参冰糖水

丹参30克，加水300毫升，用文火(小火)煎20分钟，去渣，加冰糖适量再稍煮片刻，分2次服用。丹参苦微寒，活血安神，对长期失眠者有安神作用，对患有冠心病、慢性肝炎等病患者，尚有改善原疾病的作用。

3失眠耳鸣食疗方法

以前我奶奶经常性的会失眠耳鸣，搞得整个人每天都没有精神，而且身体也越来越不好，有时候东西都吃不下，吃点饭也是吃不了几口就不想吃了，开始的时候奶奶自己跑去买了安眠药，被我知道了就给扔了，我很想知道失眠耳鸣食疗方法有哪些？帮助奶奶减轻失眠耳鸣的症状。

食疗方法一是蒸饼。取一斤面粉和鸡蛋，再取一些枣泥、莲肉、白糖、菜油。先把干的莲肉去掉心，放到锅里面煮软后揉成泥。把鸡蛋打成稀糊加上点白糖，然后加入面粉和莲肉泥，放到锅里蒸熟后直接吃。

方法二是喝汤水。用黄连、生白芍还有去了蛋清的鲜鸡蛋两个，阿胶50克先把黄连、生白芍煮成浓汁把渣去掉。再把阿胶加点水蒸化掉，把两种汁倒在一起把蛋黄倒进去搅拌均匀，每天睡觉前服用。

有些粥也是可以治疗失眠的。平日里可以多喝一些放了大枣还有粟米的粥。失眠严重的时候可以取大枣5枚，粟米，茯神1。放到一起煮粥喝。每天喝两次，早上和晚上各服用一次。

甘麦大枣汤

浮小麦60g，甘草20g，大枣15枚(去核)。先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，分2次吃枣喝汤。此方为汉代名医张仲景名方。药虽平凡，但养心安神功效很显著。

4失眠足底按摩管用吗

按摩是一件很享受的事情，而脚底按摩更是一件很享受的事情，我们累了做了按摩是一件多么享受的事情啊，那么如果失眠足底按摩管用吗？专家认为脚底按摩对一些需要放松的病比较好，例如经常失眠、或者是体质虚弱者，经常感到焦虑的人，进行脚底按摩后，效果是非常明显的，当然失眠也可以利用食疗来缓解。

每天晚上给自己准备250毫升的牛奶，然后将牛奶导入锅中，煮沸，加入10克白糖便可。睡前的30分钟服下，这样就可以治疗失眠。

获神15克,蜂蜜20克,然后将获神研成粗末，放入锅中，加入适量的水，煎煮40分钟后，去渣取汁，虑汁转温凉后加入蜂蜜，然后在睡前30分钟喝下。

采取600克新鲜的花生叶子，洗净后晒干，揉碎成粗末，每次取10克放入茶杯中，加入水冲泡，经常和花生叶茶可以治疗失眠。

百合100克，加清水500毫升，用文火煮至熟烂后加糖适量，分2次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安，失眠多梦。此汤可用于病后余热不净，体虚未复的虚烦失眠，对伴有结核病史失眠患者选服尤佳。

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