其实生活中的很多疾病都是从不健康的饮食而引起的,防治它要从点滴小事开始了解。接下来,小编要为大家讲解下鸡蛋面粉火腿饼做法教程,一起来看看吧!
1素食者--韭菜鸡蛋锅贴的做法步骤
1. 面粉、水揉面至光滑面团,盖上湿布静置20分钟左右。(此时可以准备内陷材料,熬粥等等)
2. 鸡蛋两个搅拌均匀锅中油热倒入鸡蛋用筷子顺时间一直搅拌就成絮状的鸡蛋丁,等微微凉加入韭菜丁、蚝油、盐、鸡精拌匀。
3. 静置后的面团揉成长条,切成均匀大小块状,用擀面杖擀成薄薄的圆形面皮。
4. 陆续将锅贴包好。
5. 不粘锅中少许油(加入油后拿起锅绕圈让油在锅中均匀铺在锅底),下入锅贴,调成中火,倒入少许水盖上锅盖3-6分钟就水干,让油微微煎一会锅贴起金黄色的皮。
6. 金黄剔透的锅贴,味道相当好
2鸡蛋面粉火腿饼的做法步骤
1. 把鸡蛋和面粉搅拌均匀
2. 将火腿切碎,放在锅里油炸一会
3. 将搅拌均匀的鸡蛋面粉放入倒好油的锅中,油炸一两分钟
4. 将制作好的鸡蛋面粉饼乘入盘子中
5. 最后将牛肉火腿倒入鸡蛋饼中间,吃的时候将鸡蛋饼卷起来,味道很好。
3蛋花火腿烩青花 ★酱汁花椰 5的做法步骤
1. 水滚放入青花菜烫 2分钟,沥干备用
★ 烫 2分钟青脆略生,烫3分钟全熟,烫5分钟柔软。
2. 起油锅炒香葱花、火腿丁
3. 加水200 ml,下黑胡椒煮滚
4. 鸡蛋打散入锅搅打成蛋花
★ 图片中加水200ml,有点过干,可以加300~400ml。
5. 将熟青花菜回锅,加盐调味,勾芡装盘。
小贴士
★ 在烫青花菜的水里加1小匙盐,可以让烫出来的绿色更鲜艳。
★ 可以更换作法4、5,先回锅青花菜,再打上蛋花,蛋花会更包附在蔬菜上。(…做完才想到 :p )
4鸡蛋豆腐蒸肉末的做法步骤
1. 鸡蛋两个加1克盐、白胡椒粉和1个鸡蛋量的凉开水打散打匀
2. 内酯豆腐开盒用小勺舀入鸡蛋中
3. 稍微和匀
4. 蒸锅加水烧开放入鸡蛋豆腐加盖蒸10分钟(可以加盖保鲜膜使豆腐更嫩)
5. 红椒、尖椒、香菇分别切碎丁
6. 热锅凉油爆香葱蒜末
7. 下入肉馅煸酥煸稥(就是炒到肉馅一粒一粒的,稍微有些黄
8. 调入老抽上色、烹入料酒去腥
9. 倒入香菇碎炒匀
10. 加入适量开水、盐、糖调味煮2分钟
11. 倒入红椒和尖椒碎炒匀
12. 勾入水淀粉收浓汤汁即可
13. 把肉末浇在蒸好的鸡蛋豆腐上就可上桌
小贴士
1:鸡蛋和凉开水的比例可以自己调节,比例不要超过1:1.52
2:最好选用内酯豆腐,这样可以保持鸡蛋豆腐的滑嫩
3:可在肉末中加少许凉水或者米醋,搅匀后在进行炒至,这样可防止肉馅粘黏在一起
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