股神经损伤是一种很常见的疾病,但往往人们都毫不在意。它通常是由生活中的很多不良习惯而引起,防治它要从点滴小事开始了解。小编接下来向大家分享些股神经损伤相关知识,一起来了解了解坐股神经损伤如何进行康复训练吧!
1坐股神经损伤如何进行康复训练
股神经损伤介绍
前几天搬家了,很多家具都是我自己搬,因为太累了,搬着东西的时候一时没力,摔了一大跤,然后屁股周围整条骨都不行了,还是被邻居扛去医院的,医生和我说是坐骨神经损伤,让我治疗以后自己做康复锻炼,给了我一些建议,给大家也分享分享吧。
坐股神经损伤如何进行康复训练
1可以进行倒走锻炼,倒走的时候重心是朝后的,有利于矫正坐骨神经。在空旷的地方进行倒走训练,每次15分钟就可以了。
2在治疗期间不可以穿高跟鞋,高跟鞋只能让本身的坐骨神经受到更大的损伤。
3以后每次提东西的时候要活动活动腰部,否则坐骨神经会再次受到损伤。
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