挂面！结果肯定得是挂面更健康啊！
为了方便，很多人会选择吃方便面，但其实方便面危害很大。而挂面是家里比较常见的面条，很多人也爱吃。今天，乐叔就来比较比较它们俩！
方便面
方便面和挂面哪个健康
其实挂面还是最好的，虽然也是压制的面食，但是挂面没有经过油炸，更为健康一些。而经过油炸的方便面，不仅没有营养，而且还不健康。
挂面是小麦粉添加盐、碱、水后，经悬挂干燥后切制成一定长度的干面条。挂面因口感好、食用方便、价格低、易于贮存，一直是人们喜爱的主要面食之一。
挂面和方便面哪个更会胖
方便面更易胖。
方便面的油脂含量较高，调味包中也有很多的油脂，不易被人体消化，而挂面只是风干的面条，其油脂量较低。
吃方便面的注意事项
别加火腿肠
在食用方便面时，最好不要和火腿肠一起食用。因为火腿肠中也含有大量的钠离子，如果把方便面和火腿肠一起搭配食用，易导致人体内钠离子的含量超标。
体内过多的钠离子需要从肾脏排出，会增加肾脏负担。长期将火腿肠和方便面一起搭配食用，还有可能会引起高血压。
尽量少吃
方便面吃起来口感香脆，是很多90后、00后喜爱的食物。但经常进食方便面，会影响身体健康和人体的正常发育。
因为，即使是符合国家健康标准的方便面，其中也还是含有很多防腐剂等化学成分，如多次频繁地进食后，会对健康产生不利影响。
选非油炸
在购买泡面时，你会发现在市面上可供选择的方便面非常多。对此乐叔告诉大家，同等价位的方便面其实都是差不多的，唯一的区别就是油炸和分量了。为了健康和身材着想，建议大家尽量选择非油炸方便面。
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