新手妈妈小张还没有从新生命到来的喜悦中抽离出来，就开始了每天的烦心事。小家伙每天睡一两个小时就醒一次、醒来就要哭的样子实在让她心力交瘁。这和画报里安静、甜睡的天使一样的宝宝完全不一样啊。
而且宝宝睡觉时间短、经常醒，小张很担心孩子这样睡眠质量不好会影响发育，于是怀着疑问特意询问了相关的医生，医生给小张作出了解答。相信有很多父母也面临这样的苦恼，我们一起来了解一下真相吧。
宝宝睡觉短的原因
刚出生的新生儿每天要保证18-20个小时的睡眠，但是很多父母们都发现孩子经常醒来，导致每一件觉都很短。宝宝睡觉时间短是大家普遍面临的问题，但是这就是宝宝睡眠不好的表现吗？
其实不然，产生这一情况的原因大致有以下几点：
1. 宝宝睡眠周期短
睡眠周期指的是从浅睡眠进入深睡眠，再从深睡眠回到浅睡眠。一般来说，成人睡眠周期大概是90分钟，而婴儿睡眠周期要比成人短一些，在50分钟左右。这就意味着宝宝的浅睡眠时间要比成人长很多。
当孩子处在浅睡眠的时候，是很容易受到外界的干扰，从而导致宝宝醒来。在孩子处在浅睡眠的时候，妈妈们可以轻轻抚拍婴儿，或者哼唱摇篮歌，让宝宝再次进入深度睡眠。
2. 有生理需求
一般来说，伴随宝宝经常醒的还有孩子的哭泣。哭是宝宝唯一能够表达的行为，所以当孩子醒了并伴有哭声，一定是有什么需求了。比如，因为婴儿食量比较小，而母乳消化又比较快，所以经常会感到饥饿感，需要喂食。除此之外，排尿、鼻塞、萌牙疼痛，都会让宝宝醒来。
3. 缺乏微量元素
孩子缺乏微量元素，尤其是缺钙元素的时候，由于血液中钙含量降低，会导致大脑和神经增加兴奋性，进而促使宝宝晚上睡不安稳，出现不易入睡、入睡后易惊醒、夜啼的情况。妈妈们在日常要注意给宝宝补充好各类营养。
初期添加辅食，主要是为了防止宝宝便秘，可以给宝宝准备梨泥或者西梅泥。这款英国进口的小皮LittleFreddie，所选的食材都是来自于欧盟农场，不含有添加剂，酸酸甜甜的口味宝贝很喜欢。
4. 分离焦虑
一般来说，婴儿是比较依赖母亲的怀抱的。但是在睡觉时，妈妈是不可能一直在孩子身边的。所以，当孩子感受不到来自妈妈气息的时候，就会产生焦虑的情绪、频繁做噩梦，进而导致宝宝睡得不安稳。
总结：
孩子的睡觉问题一直是妈妈们的难题，但不一定睡眠短就必须如临大敌。妈妈们松一口气的同时一定要注意观察自家孩子睡眠时间短究竟是以上那种情况引起的，“对症下药”才能很好解决问题，保证孩子的睡眠，让他们养成固定的睡眠规律，对宝宝的生长发育可是十分关键的。所以不可以掉以轻心。
来源：妈咪宝贝传媒
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