了解脱发知识，健康生活每一天。今天脱发专栏小编为大家介绍吃什么预防脱发比较好，希望您时刻保持警觉！
1疾病问答
病友提问：
脱发已经有很长时间了，都不知道有什么有效的方法可以解决我的脱发问题呢
专家解答： 患者您好：
对于脱发病的病因有很多，内分泌失衡、药物引起、或是先天性的等等，不过精神压力过度是导致脱发的常见因素。精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。
所以，在生活中应注意饮食，尽量减少生活压力带来的困扰，或者寻找适当时机发泄一番，这样对于压力不仅有一定的缓解作用而且还有助于疾病的治疗。
不知道我说的够不够详细，如果您还有什么不清楚的地方或是想要了解些什么并且想要来yuan治疗的话，详情请点击左侧闪动的咨询按钮与我联系，我将会在第一时间给您答复，我们收藏有众多的脱发病患者病例以及视频等相关资料，欢迎您前来咨询，谢谢！
最后，祝您早日恢复健康！
2吃什么预防脱发比较好
脱发介绍
脱发是很多人的一个很大的烦恼，脱发给我们的生活带来很多的难处。不仅仅自己的心情会受到影响，而且我们在别人的眼里也会不受欢迎。那我们平时的时候应该怎么预防脱发呢。下面我来给大家介(整理)绍几种可以预防脱发的食物。
吃什么预防脱发比较好
1三文鱼。我们平时所吃的三文鱼当中含有大量的蛋白质和脂肪酸，可以保护我们的头皮过于的干燥。还有山芋，山芋当中有的胡萝卜素，可以使我们的头发更加的健康。
2鸡蛋，鸡蛋当中有大量的铁元素，它可以给我们生产血氧，可以促使我们的头发生长。牡蛎，牡蛎只对男性有效，应该它可以帮助我们预防由于雄性激素降低所导致的脱发。
3核桃，核桃中含有大量的维生素A和维生素E，他可以使我们的头皮细胞变得更有活力，预防脱发。平时的时候我们还可以吃一些含有硫氨酸的食物，例如包心菜等等。
脱发的注意事项：
要预防脱发，不仅仅要在食物上面下功夫，我们还要经常的洗头。
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