对于大腿抽筋、脚板抽筋这是常有的事，而手指抽筋是怎么回事？这个事件发生的概率太低了吧。而言虽说概率低，笔者却曾有过这样的经历，第一次的时候，不了解手指抽筋是怎么回事，了解后吓了一跳。今天在此就为大家分享下经验。
1手指扭伤疾病问答
病友提问：基本信息：男 15岁发病时间：不清楚
病情描述及疑问：今天翻跟斗把手指扭伤了现在弯下去会痛，是怎么回事
专家解答：你好，你这还是考虑韧带拉伤，建议立即停止训练，完全休息，积极治疗，手法要轻缓按摩！
病友的追问：
什么时候会好，可是我上课要写字
不会影响到我学习把
专家的回复：
一般的话会慢慢恢复的，很少会影响到以后，但这段时间不要再受伤了
2手指抽筋是怎么回事
手指抽筋是怎么回事
首先，抽筋都是因为缺钙造成的，要注意补补钙。补钙可以通过食补和钙片结合的方式来补钙。食补通常可以吃的食物有：牛奶和奶制品、豆制品、鱼、虾皮、蛋类、绿色蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等这些食物补钙。
其次，本症多见于神经根型颈椎 病,主要是颈椎骨质增生,或生理曲度变直,或椎间盘突出压迫神经根引起的.中医对颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出病的治疗有按摩,针灸,理疗,推拿,中医中药的治疗。
最后想，相对于西医，中医的先进就是在不损伤任何机体的情况下,通过调理就可以治好疾病。治好后不复发的,虽说对伴有钙化,腰椎管狭窄者没效,但不破坏人体的正常机能。
注意事项
手指抽筋是怎么回事？记得要补钙。补钙记得多户外运动和多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。不要吃高热量的食物和不要喝碳酸类饮料，因为这些不仅会阻碍人体对钙的吸收，还会造成体钙的流失。
3手指抽筋怎么办
手指抽筋怎么办
首先，可能是因为血钙引起的抽筋，主要方法有：饮食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品，如奶类，在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效；吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质。补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动。另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙。
另外，因为活动引起抽筋的原因是出汗过度引起缺盐造成的，所以在锻炼之前我们可以多喝水，可以预防抽筋。只是少数情况下，血液中缺钙也可引起肌肉复发性或长期性的抽筋。如游泳时抽筋切勿慌乱，可根据抽筋的部位，采用下列相应的自救法，能解“燃眉之急”。
()注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。 (2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位可以做一些简单的伸展运动。(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。(4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
注意事项
预防手指抽筋的方法也很多，只要我们在生活中注意保健，每天洗澡泡脚，这样有利于血液的循环，帮助缓解手指抽筋。
4小腿抽筋的原因和解决办法有哪些
小腿抽筋的原因和解决办法有哪些
第一：一般来说，抽筋又叫学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
第二：原因有：冬天在寒冷的环境中锻炼，夏天游泳水温较低，准备活动不充分，晚上睡觉没盖好被等；肌肉连续收缩过快；出汗过多引起大量钙盐流失；睡眠姿势不佳等原因。
第三：如何解决：如抽筋突然出现，可坐在地上扳脚板，保持膝盖伸直，或者做弓步压腿，同时按摩痉挛肌肉；多食用一些含钙食品，补充体内钙物质，例如虾皮、牛奶等；控制运动量，合理运动。可以同时采取药物补钙。
注意事项
小腿抽筋的原因很多，一般都是注意不当造成的，如果不是经常出现不用在意，如果频繁的话最好去医院进行诊断，及时补充钙类药物。
5手抽筋的原因及治疗
手抽筋的原因及治疗
其一：抽筋多由于缺钙引起，可以口服补钙药和维生素D治疗，还要注意自己的饮食，看看过一段时间看看有没有改善。
其二：可能是缺钙,缺镁,血管壁硬化,建议作个血清电解质检查，避免过度劳累的情况是非常重要的。
其三：抽筋学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。常见的原因有寒冷刺激，肌肉连续收缩过快，疲劳过度，缺钙等。大家要注意一点。
注意事项
以上就是手抽筋的原因及治疗的方法，手抽筋眼最好先补补钙，还要避免自己疲劳过度的问题，如果不行就要及时去医院看看。
如果觉得《手指抽筋是怎么回事》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
