小编想用一道美食跟各位吃货们教个朋友噢!南瓜泥枸杞小饼干是一道美食精品食谱,没吃过这道的,你真的不算吃货噢!赶紧学起来做给自己吃吧!
1小饼干
材料
黄油50g,糖粉40g,全蛋2个,奶粉15g,低粉150g
做法
1、软化黄油打发,加糖粉拌匀,蛋液打散分次加入黄油中拌匀,其余过筛加入拌匀,揉成光滑面团。
2、冷藏半小时,整形。
3、烤箱预热160℃,烤20分钟。
2芝麻奶油小饼干
材料
低筋面粉100g,鸡蛋10g,黄油65g,芝麻酱(花生酱)35g,糖粉50g
做法
烤箱中层,上下火,180°C,大约15分钟
1、黄油软化后和糖粉混合,打发直到颜色稍微变浅,体积蓬松。
2、打发的黄油里倒上鸡蛋,几区打发,直到黄油和鸡蛋完全融合,呈现蓬松轻盈状。
3、在黄油里倒入芝麻酱(花生酱),用打蛋器搅打,是芝麻酱和黄油彻底混合均匀。把面粉倒入芝麻黄油里面,用刮刀慢慢翻拌,成饼干糊状。
4、把面糊放案板上用手搓成直径约2.5cm的长条。放冰箱冷冻室,冷冻1.5个小时,拿出来用刀切成厚度约0.8cm的小圆片。
5、把小圆片放到烤盘,每个之间要留有一定空隙,然后将烤盘放入预热好的烤箱烘焙。
小诀窍:
这个也可以做成花生酱的,芝麻酱的有点小腻,不过非常的香。
3小米燕麦枸杞粥
市面上的黄小米没有糯性,煮粥就有点清汤寡水,加入燕麦一起煮,煮好的粥香软糯滑,就正好弥补了小米的这点不足。
材料
小米100克,燕麦25克,枸杞10颗。
做法
将小米放入沙锅洗一遍浸泡25分钟左右,放入燕麦加适量水煮开后搅拌一下,转小火煲25分钟关火放入枸杞(枸杞要用凉开水冲洗一下),闷5分钟即可。
小诀窍:
小米和燕麦都是不适合长时间高温煮的,这两种材料煮的时间是差不多的,所以,放一起煮正好,但如果是熟燕麦的话煮的时间就不一样了,因为,熟燕麦只要煮3至5分钟即可,那就要先煮小米后放燕麦。
4虎年烤了奶香小饼干
材料
低粉145克,奶粉15克,鸡蛋15克,牛奶40克,黄油35克,糖粉40克
做法
1.35克黄油切成小块后,隔水加热融化成液态。
2.在黄油里加入15克打散的鸡蛋,继续加入40克牛奶,用打蛋器搅拌均匀,成为混合液体。
3.在混合液体中加入40克糖粉,15克奶粉,继续拌匀。
4.把145克低粉倒入混合液中,用手揉成一个光滑的面团。
5.把面团放在案板上,擀成厚约0.3CM的长方形面片,切成约1.8CM的小方块。
6.把小方块排入烤盘,放入预热好180度的烤箱,烤12分钟左右即可。
5南瓜高纤粗麦饼干
我立志可以自己做的饼干就不买外面的,要么就不吃。这样既健康、又实惠,成分完全由自己控制。不过,坦白说,不是所有的都可以DIY。有几种外面看到的我还没有研制出自己在家做的版本。南瓜的纤维非常高,热量却非常低。南瓜泥就是蒸熟的南瓜用勺子背碾碎就好。亚麻籽的好处就是含有Omega3,纤维,不仅可以帮助排毒,还有防癌的作用。亚麻籽含有健康的油脂,所以就不需要在饼干里放油了。辣椒粉的作用有两条,一个就是加快新陈代谢,一个就是让你不会一下子吃太多。其实这个饼干可以变化多端,你可以尝试放其它的粗麦粉,黄豆粉,紫米粉,无糖黑巧克力粉等等。
材料
全麦面粉0.5杯,玉米粉0.5杯,亚麻籽2大匙,泡打粉0.25小匙,盐0.5小匙,辣椒粉0.25小匙,南瓜泥4大匙,牛奶适量
做法
1.把干的的食材放在一个大容器里混合均匀;
2.加入南瓜泥,再一勺一勺加水,合成一个面团;
3.饧15分钟后,擀成约2毫米厚的面皮(需要的话,案板上撒些白面粉);切成2厘米见方的小块,并在上面用叉子点上小孔;
4.烤箱预热180度(370华氏),烤15-18分钟至金黄就好。
5.凉了以后放在玻璃罐里在阴凉处保存2个星期。
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