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1案例分析
病友提问： 为什么总有蛀牙和黄牙 想得到帮助：应该怎么保护
专家解答：
要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。
平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。
如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除
2老年人如何保护好自己的牙齿
牙齿介绍
人到中老年、牙齿容易松动，很多老年人，才六、七十岁牙齿就掉得差不多了，都用上假牙了，假牙当然没有自己的真牙好啦！清洗起来也不方便，清洗不干净还会滋生细菌。我们应该如何来保护自己的牙齿呢?
老年人如何保护好自己的牙齿
1刷牙方面。首先，我们至少应当保证每天刷两次牙，并且应该选择含氟牙膏，因为含氟牙膏可以保护我们的牙齿中的珐琅质。并且我们应该养成正确的刷牙方法，上下刷而不是左右刷，保证每颗牙齿都受过了牙刷牙膏的洗礼。每次刷牙要保证三分钟哦！
2饮食方面。老年人应当少吃坚硬的食物，以防损害牙釉质或者由于太用力而磕掉牙齿。平时应该注意尽量少食太酸或者太冷的食物，防止对牙齿造成太大的刺激。甜的东西不仅孩子要少吃，老年人也要少吃，防止形成龋齿。
3饭后要记得漱口或者嚼无糖口香糖。这两者都有清洁牙齿的效果，尤其是嚼无糖口香糖，还可以起到锻炼牙齿的作用。平时在家没事的时候，可以进行一些如叩齿类的运动，也可以强健自己的牙齿。
牙齿的注意事项：
1如果出现牙痛的情况要及时去医院2及时牙齿健康也要定时去医院做牙齿的常规检查
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