控制糖尿病有哪些措施

糖尿病是一种非常常见的疾病，但很多人并不是特别了解糖尿病，小编接下来准备了有关糖尿病的小知识，为大家讲解控制糖尿病有哪些措施？。

1疾病问答

病友提问：

我是过年前体检查出来患上二型糖尿病的，因为我平常比较喜欢瘦身对饮食的控制特别的严格，吃什么我都会计算好摄入的热量，目前因为服用降糖药体重增长很多，请问如何控制糖尿病人一天应该摄入的总热量？ 想得到帮助：如何控制糖尿病人一天应该摄入的总热量？

专家解答：

建议平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复!

2控制糖尿病有哪些措施？

糖尿病介绍

我有一个亲戚前年查出得了糖尿病，后来经过治疗，病情得到了控制，并且遵医嘱，通过一些日常生活中的方法，包括饮食和生活习惯等的调整，已经得到了控制，状况稳定，身体也没有什么太大的变化。

控制糖尿病有哪些措施？

1首先自己要对糖尿病这个病的病要有一个真正的认识，才能更好地控制它。在继续药物的同时，控制饮食少食多餐。不食糖份高的食物。蔬菜、粗粮、少糖的水果或一次进食少量。主食也以适量进食为生。比如一次一个馒头或一碗杂粮米饭即可。

2还有就是煮灵芝水喝。用紫色的灵芝切片后，加水煮10-15分钟左右，煮出的灵芝水。一次一小碗，每天都喝早晚各一次。灵芝可以强身健体。还对血糖有一定的控制作用经常喝百益无害。不戒烟戒酒不在外面吃东西。作息时间规律不熬夜。保证睡眠

3做运动，我亲戚最常的运动就是步行和做家务。经常把家里搞的干干净净。不仅锻炼了身体还对疾病有好处，而且还减了肥，将军肚子没有了。经常喝些降脂、降压、降糖的茶水。比如：绿茶、苦丁茶、普洱茶、菊花共等。通过长期的坚持不仅控制了血糖身体也健康许多。

糖尿病的注意事项：

吃什么都不可一次量多，坚持少食多餐的原则。良好的生活习惯，

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