牛奶作为一种天然饮品，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等营养物质，能够为身体提供充分的营养保证，那么血脂高的人能喝牛奶吗？
1高血脂可以喝牛奶
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高血脂是指血液中脂质成分出现异常增高而引发的一系列病理表现，而一袋250毫升的牛奶大约可为人体一天消耗所需提供约7%左右的能量，其中只有50%的热量是由乳脂肪提供。乳脂肪作为一种断链和中链脂肪酸，在人体内极易被消化分解，很难在体内形成沉积。因此对血脂的影响不大，故而高血脂是可以适量喝牛奶的。
2适量饮奶可降血脂
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牛奶中含有抑制胆固醇合成的低分子化合物，牛奶中中的乳清酸可以改善脂肪代谢，牛奶中富含的钙质也可以减少胆固醇的吸收。因此适量饮奶，在牛奶中的这些成分的协调(整理)作用下不仅不会使血脂升高，相反还有降血脂的作用。
3高血脂人群如何选择牛奶
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虽然高血脂人群能够喝牛奶，但要注意的是高血脂人群必须喝脱脂牛奶或者脱脂酸奶，购买奶制品的时候应该选择正规厂家生产的产品。
4高血脂人群饮奶要适宜
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牛奶中的一些成分，具有很好的限制血脂升高的作用，但是，你别以为高血脂患者就可以肆无忌惮地喝牛奶了，没有什么东西吃的过量对身体有好处的，牛奶喝的多了也不例外，毕竟牛奶中含有一定的胆固醇，所以，高血脂患者最好不要过多地喝牛奶。
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