美食菜谱频道小编就来给各位吃送福利了啊!#超能量菰米试用之菰米黑椒鸡柳#小教程用心学,让大家不仅吃饱还得吃好,健康饮食从今天开始噢!喜欢的赶紧学起来吧!
1#超能量菰米试用之菰米黑椒鸡柳#
1. 鸡柳,我是用的裹粉的直接炸一下。(或者可以直接用鸡胸肉拍松切条,用料酒,生抽,姜丝,黑胡椒,淀粉腌制一下备用。)洋葱小半个切丝,菰米提前泡一晚上煮熟。青红椒切丝。
2. 炒锅热油,小火煸香洋葱
3. 下入腌制的鸡柳,滑炒变色。(我是炸好的,直接放进去翻炒。),调入适量生抽,耗油。让鸡柳均匀裹上调料。加入青红椒
4. 加入菰米。翻炒入味,起锅前加入黑胡椒,盐,糖。看自己习惯可以水淀粉勾芡下。出锅。
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