很多美食营养丰富平日里却被我们忽视了，今天推荐一道紫灵芝煮水食谱，简单几步便能轻松完成，并且营养家研究发现此道菜谱不仅简易美味而且营养丰富，能补充人体内多种微量元素。健康学起来。
1紫灵芝煮水
1. 将紫灵芝片冲洗一下，泡软，用手掰成小块放入砂锅中。
2. 加水（根据砂锅的容量，加入三分之二的水），水加好后就可以放到火上煮了，煮到水沸腾。
3. 煮到水沸腾后不要关火，改为小火继续煮，煮15分钟后，就可以过滤到碗里喝了。剩下的紫灵芝片还可以再按以上的方法煮2次。
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