今天小编分享的是美食菜谱频道的#超能量菰米试用#菰米祘苔炒鱿鱼教程。民以食为天,每天吃的健康营养才是最重要的噢!美食菜谱#超能量菰米试用#菰米祘苔炒鱿鱼是属于老少咸宜的菜噢,赶紧学起来吧!
1#超能量菰米试用#菰米祘苔炒鱿鱼
1.菰米事先煮熟,祘苔切成2cm左右的小段,鱿鱼洗净,表面切十字花刀。
2.锅里放水烧开,放入少量的食盐,几滴油,将切成段的祘苔放入汆烫一下,捞出,过冷水。
3.另取一锅放水烧开,将切好花刀的鱿鱼片放入汆烫,鱿鱼打卷后捞出,过冷水。沥干水分待用。
4.炒菜锅里放入少许油,放入祘苔翻炒,加入盐、鸡精调味盛出。
5.锅里放入少许油,将姜片。蒜片放入爆香,倒入鱿鱼卷翻炒,接着放入祘苔、菰米翻炒。放入少量盐调味。
6.喜欢吃辣椒,还可以爆香姜片的时候放入干红辣椒一起爆香。
如果觉得《#超能量菰米试用#菰米祘苔炒鱿鱼的做法》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!