今天小编分享的是美食菜谱频道的#超能量菰米试用#菰米祘苔炒鱿鱼教程。民以食为天，每天吃的健康营养才是最重要的噢!美食菜谱#超能量菰米试用#菰米祘苔炒鱿鱼是属于老少咸宜的菜噢，赶紧学起来吧!
1#超能量菰米试用#菰米祘苔炒鱿鱼
1.菰米事先煮熟，祘苔切成2cm左右的小段，鱿鱼洗净，表面切十字花刀。
2.锅里放水烧开，放入少量的食盐，几滴油，将切成段的祘苔放入汆烫一下，捞出，过冷水。
3.另取一锅放水烧开，将切好花刀的鱿鱼片放入汆烫，鱿鱼打卷后捞出，过冷水。沥干水分待用。
4.炒菜锅里放入少许油，放入祘苔翻炒，加入盐、鸡精调味盛出。
5.锅里放入少许油，将姜片。蒜片放入爆香，倒入鱿鱼卷翻炒，接着放入祘苔、菰米翻炒。放入少量盐调味。
6.喜欢吃辣椒，还可以爆香姜片的时候放入干红辣椒一起爆香。
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