在生活质量日益提高的今天，人们更注重的是吃好，不少人在认识上有偏差，以致于过量摄入高油脂和高糖类的食物，结果使得肥胖症“富贵病”的发病率显著上升。那么何为吃好？下面美食频道推荐紫色土豆泥合理营养搭配饮食。
1紫色土豆泥
1. 额。和正常土豆泥做法一样 土豆去皮切块1.5cm厚度。和鸡蛋一起煮20分钟 碾压碾压 加白糖 加芝士加沙拉碾压碾压
2. 一个土豆可以做两个小碗哦
小贴士：黑土豆的土豆汤为浓绿色。然后鸡蛋白就背染成薄荷绿拉！不要怕 没有毒！
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