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1高血压疾病问答
病友提问：
患者年龄:90-140目前一般情况:有时头晕病史:有时头晕18岁时就血压高,有遗传史
专家解答：
高血压患者度夏忠告忠告一：不口渴也要喝水高血压病是内科常见病多发病之一。病因不明的高血压者称原发性高血压或继发性高血压。夏季天气炎热，新陈代谢旺盛，出汗量也较多，人体在丢失大量水分后，全身的血容量会明显下降，相反，血液的粘稠度会升高，这可能会导致血栓形成，增大了心肌梗死、脑卒中的风险。许多高血压患者没有意识到这一点，不注意多补充水分，认为不口渴不用急着喝水，其实这是一个很大的误区。口渴是人的神经系统对体内缺水的一个较强烈的反应，如果你感到口渴，此时你的身体已经是处于较严重的“脱水”状态。因此，高血压患者在夏季不管是不是口渴，都要及时补充水分，以利于降低血液粘稠度，此外，多饮水还可以促进新陈代谢。要养成每天清晨起床后喝一杯、晚上睡前喝一杯水的习惯。以上的“水”指的是白开水，而不是含糖饮料或碳酸饮料。高血压患者在夏季不宜多喝含糖饮料，可适当饮用菊花茶、枸杞茶等清凉解热的饮料。忠告二：再热也要动一动天气热了，一动就出汗，这令许多高血压患者，尤其是老年高血压患者对运动望而却步。事实上，运动可以提高血管壁的弹性，有效改善小血管的痉挛，让大小血管保持良好的收缩和舒张功能。有人把运动比喻成“给血管做操”，这一点也不为过。高血压患者在夏天时，不管天有多热，都应该动一动。关键在于控制运动的强度和运动时间。对于中老年人而言，以节奏较慢、强度较低的全身运动为主。例如，太极拳、木兰拳、上下楼梯、骑自行车慢行等等，一些社区附设的健身器材也是不错的选择，如扭腰器、拉伸器等等。旅游也是运动的一种，不过有心脏病的高血压患者最好不要到高原地区旅游，在出门之前，高血压患者要检查一下是否携带了足够的降压药物忠告三：空调温度不宜过低有不少高血压患者平时一直把血压控制得很好，可是一到夏天，血压就不稳定，这与使用空调不当有关。有的人喜欢把空调温度开得很低，特别是从外面回家的时候，希望这样做能使自己尽快凉下来。这样一热一冷，血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态，这就为血压升高埋下了伏笔。在空调房间里逗留时间长了，一出门就是滚滚热浪，血管又会扩张，这样血压就不停地在波动。如果此时病人再将药量减少的话，势必很难控制病情。此外，由于室内外空气交换不够充分，长时间“闷”在空调房间里还会引发“空调综合征”，出现头晕、口干、心跳过快等症状。因此，定时通风换气显得十分重要。
2高血压的饮食指导
高血压介绍
其实说到疾病，那么高血压和高血脂，还有高血糖就是不得不说的疾病。毕竟高血压在生活中发病率很高。而且不仅仅以后原发性的三高，而且往往还有一些继发性的的三高。对于高血压这个疾病而言，其实和遗传因素还有病人的不科学的生活方式是是息息相关的了。而且。不仅仅有原发性的高血压，而且还有继发性的高血压。高血压的饮食指导是什么？
高血压的饮食指导
1建议高血压的病人在康复期的时候，要做到荤素搭配。而且不要随随便便吃太精细。因为粗精兼食的话，往往有利于身体的康复。而且饮食方面不能单调乏味和没有营养，不可只是吃青菜。
2为了身体康复，那么病人的饮食不可过于重口味和油腻。其实高血压的不可以吃火锅。而且也不要吃辛辣刺激的食物。鱼干事富含很多盐分的食物，所以其实也是不适合病人吃的东西。
3除了饮食，高血压要去医院做对因的治疗。对于高血压这个疾病而言，其实和遗传因素还有病人的不科学的生活方式是是息息相关的了。而且。不仅仅有原发性的高血压，而且还有继发性的高血压。要治疗。
高血压的注意事项：
病人的饮食不可过于重口味和油腻。其实高血压的不可以吃火锅。而且也不要吃辛辣刺激的食物。鱼干事富含很多盐分的食物，所以其实也是不适合病人吃的东西。
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