糖尿病人如何选择心理医生,对糖尿病病友心理障碍的调查显示，其发病率高达30%～50%。多数病友伴发抑郁和焦虑症状，其中不少病友患有抑郁症，严重影响了对糖尿病的治疗和康复，因此，选择适当的心理医生参与病友的治疗显
1怎样缓解糖尿病人紧张心理
怎样缓解糖尿病人紧张心理?专家介绍说：有很多的糖尿病人会出现紧张或者悲观的心理情绪，这样容易加重糖尿病患者的病情，增加治疗糖尿病的困难。所以有请专家来为大家介绍要如何更好的缓解糖尿病人紧张心理。
1、精神意志：很多人认为宗教信仰令人健康愉快，生活正常。除此之外，瑜珈或其他使人舒展筋骨、调节呼吸及冥想等，都是有助松驰神经和加强意志力的方法。
2、避免精神紧张：不要为了小事而烦恼，每当你发怒或沮丧时，便会消耗体内能量，并会分散你的精神。当然，你无法控制身边发生的事情，但你可以控制自己的反应。下次遇到交通堵塞时，不妨忍耐一点，便可避免不必要的精神紧张。
3、定下目标：有些人生活没有目标，每逢遇到突变时便会感到精神紧张。只要生活有目标，便可以控制自己的生活!试计划一年后你想达到的理想，跟着便是五年后的。开始的时候应按实际情形计划日常的小目标，然后向大的目标迈进，更要不时检讨你的目标如有需要，还应按生活的转变而重新定目标。
4、确定优先工作次序：你是否时常因不够时间而感到匆忙?不妨尝试调节生活节奏。做事之前应预先有周详计划，按事情的重要列出工作先后次序表，集中精力处理重要的事情，不要浪费精神做无谓的事情。
5、忙里偷闲：在每日工作中，忙里偷闲数分钟，有助松驰神经，使你对四周发生的事情有更清醒的见解。
6、每周安排娱乐、消遣或运动的时间：经常运动是缓和精神紧张的良方。身体健康使你精神焕发，影响你对周围事情的看法。事实上，世界很多大公司都为员工提供有健身计划，藉此消除压力，提高工作效率。
7、思想积极：思想积极有助加强自信，控制情绪。如果你不断批评自己或订立不切实际的目标，便会浪费精力。消极的想法通常只会带来不良后果!不要说我无法做到，反之，应该说我可以做得到。这样久而久之，你就会惊讶自己的办事能力大大提高了。
以上就是怎样缓解糖尿病人紧张心理的详细介绍，专家健康网温馨提示：有糖尿病心理障碍的患者，最重要的是让糖尿病患者保持良好心态和愉快心情。
2糖尿病人如何选择心理医生
对糖尿病病友心理障碍的调查显示，其发病率高达30%～50%。多数病友伴发抑郁和焦虑症状，其中不少病友患有抑郁症，严重影响了对糖尿病的治疗和康复，因此，选择适当的心理医生参与病友的治疗显得尤为重要。那么，如何选择您的心理医生，才能给您提供最好的指导与帮助
3糖尿病人什么时候找心理医生
也都患上糖尿病会给患者的心理照成很大的影响，这就需要患者注意这种病的出现了，一担患上要积极的接受治疗，糖尿病的治疗很重要，有很多患者的年龄都是比较小的，那么，该如何寻找适合自己的心理医生呢?下面让专家来解答一下。
1、了解心理医生的基本情况。患者应该首先了解一下大夫的基本情况，最基本的比如职业背景、执业资格、咨询经历，以及曾受过何种教育和训练，有何著作等。留意心理医生的口碑，好医生总会被朋友提及和推荐。在候诊的时候，求询者经常会交流对医生的看法，尤其要听取那些与医生保持很长关系的咨客的意见，他们对医生的感觉要到位一些。
2、直观印象。人们的直观印象往往是比较准确的，所以患者可以关注自己对心理医生的第一感觉。好的心理医生有很强的人格魅力和亲和力，使病友感觉到安全、舒适、被爱、被尊重、被接纳与认同。他会引发你倾诉的欲望，却又引导你去思索、自我分析和节制，并努力去理解你、贴近你，而不是控制你、评价你、指导你。当你抱怨别人的时候，他会沉默;当你反思自己的时候，他会欣慰。他听得很多，说话很少，但每句话可能都是一种新视觉，让你感觉到一片新天地。
通过以上这些措施，相信患者可以找到一位适合自己的心理医生，通过心理医生的开导，相信会对患者的心理起到比较好的作用，有助于糖尿病治疗。患者也应该变得坚强一些，能够承受疾病带来的伤害。
4糖尿病人如何选择心理治疗
糖尿病的出现会给患者的心理造成严重的伤害，让患者的心理承受严重的伤害，人们要注意及时的治疗，但是心理也是要注意了解的，糖尿病人如何选择心理医生呢?我们看看专家的介绍。
留意心理医生的口碑，好医生总会被朋友提及和推荐。在候诊的时候，求询者经常会交流对医生的看法，尤其要听取那些与医生保持很长关系的咨客的意见，他们对医生的感觉要到位一些。
关注自己对医生的感觉。好的心理医生有很强的人格魅力和亲和力，使病友感觉到安全、舒适、被爱、被尊重、被接纳与认同。他会引发你倾诉的欲望，却又引导你去思索、自我分析和节制，并努力去理解你、贴近你，而不是控制你、评价你、指导你。当你抱怨别人的时候，他会沉默;当你反思自己的时候，他会欣慰。他听得很多，说话很少，但每句话可能都是一种新视觉，让你感觉到一片新天地。
寻找胸怀开阔和富有爱心的心理医生。不仅因为这类医生容易掌握最新的知识和观念，还因为他们往往能够保持足够的耐心将治疗进行下去。
寻找具有灵感和创造精神的心理医生。治疗过程是复杂和艰难的，它需要有智慧和新的方法解决治疗中不断出现的新问题，需要对治疗模式有所突破。
患者配合医生的治疗方案，而且要树立起战胜疾病的信心，只有彻底的治愈，才能预防其他的并发症的产生，做好预防工作，养成良好的生活习惯。
以上是对糖尿病人如何选择心理医生的简单介绍，最好寻求既有精神科职业医师资格又同时具备系统的临床心理学专业背景的心理医生帮助。这一点非常重要，因为病友既有躯体疾病，又有社会心理因素导致的精神疾病和心理问题，问题的解决比较复杂，而目前单纯的精神科医生倾向于生物医学模式，更喜欢使用药物;单纯的心理学工作者缺乏专业的精神科临床训练，倾向于用单纯的心理学方法解决问题，对一些精神疾病缺乏识别能力。而两者结合是最佳模式，最符合来访者的利益需求。
患上这种疾病，患者要早早的发现，及时的去正规的医院，检查治疗，争取在第一时间里治疗，争取早日的康复!
5糖尿病患者应如何选择心理医生
一担患上糖尿病很多人都会产生悲观的心情，这对患者的治疗是很不利的，这很多人也都知道这种病的危害性，有些疾病由于各种原因而使患者出现一些心理障碍，如果没有得到很好的舒缓很容易引发一些精神疾病，那么，糖尿病患者在选择心理医生的时候要注意哪些呢?下面让专家来解答一下。
1.通过对心理医生的职业背景、执业资格以及受过哪种教育和培训等的了解;
2.在选择心理医生的时候，可以注意下他的口碑，或者通过朋友的推荐等方法来选择。在候诊的时候，求询者经常会交流对医生的看法，尤其要听取那些与医生保持很长关系的咨客的意见，他们对医生的感觉要到位一些。
3.关注下自己对心理医生的感觉。往往好的心理医生都有很好的人格魅力和亲和力，让患者感觉到很安全、被接纳与认同等。他会引发你倾诉的欲望，却又引导你去思索、自我分析和节制，并努力去理解你、贴近你，而不是控制你、评价你、指导你。
4.寻找胸怀开阔和富有爱心的心理医生。这种心理医生往往比较容易掌握一些最新的知识和观念，并且一般都会很耐心的帮您治疗。
5.寻找具有灵感和创造精神的心理医生。由于心理治疗过程是很复杂的，需要有智慧和采取新方法来解决在治疗过程中遇到的新问题。
6.最好寻求既有精神科职业医师资格又同时具备系统的临床心理学专业背景的心理医生帮助。对于心理医生来说这一点比较重要，因为患者需要的不仅是可以治疗身体上的疾病，还有心理上的疾病，所以在选择的时候要注意这一点。
糖尿病患者在选择心理医生的时候要特别注意上述这几点，因为心里的治疗过程是比较复杂和艰难的，它不仅需要心理医生的开导，还需要患者的进一步配合，相信心理医生可以有效的帮您走出一些心理误区，来更好的恢复疾病()。
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