养生健康食谱，美食频道健康建议少食高热量、高盐的饮食，少食不新鲜和腌制、熏烤煎炸食品，这些食物可诱发胃及食道不适，为了健康小编今日分享海带鸭子汤，健康营养吃出来。
1海带提前浸泡备用。
2海带洗净入锅中煮上3-5分钟。
3海带切小块备用。
4鸭边腿洗净切小块，葱姜切段。
5鸭肉冷水入锅焯烫煮出脏水。
6汤煲中水烧开加入葱姜，香叶。
7再倒入鸭肉。
8加入白酒。
9加盖大火煮开小火慢炖40分钟。
10然后加入海带。
11继续炖煮30分钟，加入盐。
12加入胡椒粉。
13少许鸡精调味后关火。
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