爱生活，爱美食，不要犹豫，小编带来的枸杞莲子汤教程也是非常值得学习的美食菜谱教程噢!赶紧买齐材料，跟着小编一起来做吧!
枸杞莲子汤，有保肝明目，降低血压，血脂，防治动脉粥样硬化症之效，适于中老年人常食。
1莲子洗净，放入炖盅。
2加入清水，在电炖锅中加少量水，放入炖盅。
3盖好盖子，低温档，隔水炖煮2小时左右。莲子酥烂，加入白糖。
4搅拌至溶化，倒入枸杞，再焖20分钟，至枸杞焖透，盛出食用。
烹饪技巧：白糖用量可以根据自己口味酌情添加。
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