蜜汁鸡腿肉的做法

爱生活，爱美食，蜜汁鸡腿肉，这些食材大家可不要瞧不起哟，营养价值连营养师都赞赏不已，赶紧收藏起来跟着小编一起来做健康美味。

准备食材

鸡腿剔骨，切块，用料酒，盐，胡椒粉，淀粉抓匀，蒜切末

用煎锅把鸡腿肉两面煎至金黄，然后重新起锅倒油，油热后放入蒜

加入鸡腿肉，蜂蜜，水

看颜色倒来抽上色，金黄即可，然后大火收汁

出锅就开动！

煎鸡腿肉的时候中火就行，两面翻来翻去的煎

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