民以食为天，如今生活质量提高得更要注重吃好，那么何为吃好呢？合理膳食应要注意荤素搭配，避免暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜、水果，美食频道推荐虫草花鸭汤食谱，合理饮食美味也营养。
材料：半番鸭750克姜母4片虫草花3克黄芪3克当归须少许料酒2勺 盐适量
先烧半锅的水大概50度左右、
把虫草花洗净，泡在水里
再把泡虫草花的水倒入锅内、
倒入料酒
再倒入黄芪 姜母 当归
倒入洗好的半番鸭，大火烧开后转小火炖煮1个小时
起锅之前倒入盐巴，在盖上盖子焖3分钟就可以了、
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