养生健康食谱,美食频道健康建议少食高热量、高盐的饮食,少食不新鲜和腌制、熏烤煎炸食品,这些食物可诱发胃及食道不适,为了健康小编今日分享老北京烧饼,健康营养吃出来。
首先称好500克面粉300克清水加4.5克酵母
用厨师机和面4分钟
揉成团以后盖上湿布
放入烤箱用发酵功能发酵30分钟
发酵定时停了以后将面盆拿出来,看到面团长大了一些就行不必发酵充分。
放在撒好干粉的案板上将面团擀成大面皮
面皮上抹匀芝麻酱
再均匀的撒上花椒小茴香和盐焙干打的粉
将面皮卷起来,一边卷一边拽,这样可以层更多。
切长点的剂子
然后将切面两边都向下折,用手将底部捏合好整理圆以后按扁。
表面抹酱油
然后将有酱油那面蘸芝麻仁
都做好以后摆放在烤盘内
放入预热好的烤箱内,上管用190度下管用200度,烤30分钟。
定时停了以后将烤盘及时取出来。
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