很多美食营养丰富平日里却被我们忽视了,今天推荐一道手撕茄子食谱,简单几步便能轻松完成,并且营养家研究发现此道菜谱不仅简易美味而且营养丰富,能补充人体内多种微量元素。健康学起来。
准备食材
茄子洗净去蒂,入锅蒸12分钟,能用筷子轻轻戳入即表示可以出锅
茄子出锅晾凉
将晾凉的茄子撕成长条状
将蒜、辣椒和葱切细,用蚝油、辣椒油、醋和盐、鸡粉调成料汁
锅里入油将蒜、辣椒爆香后倒入茄子上,淋入料汁,撒上葱花即可
如果觉得《怎么做手撕茄子好吃》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!
时间:2020-08-18 16:43:27
很多美食营养丰富平日里却被我们忽视了,今天推荐一道手撕茄子食谱,简单几步便能轻松完成,并且营养家研究发现此道菜谱不仅简易美味而且营养丰富,能补充人体内多种微量元素。健康学起来。
准备食材
茄子洗净去蒂,入锅蒸12分钟,能用筷子轻轻戳入即表示可以出锅
茄子出锅晾凉
将晾凉的茄子撕成长条状
将蒜、辣椒和葱切细,用蚝油、辣椒油、醋和盐、鸡粉调成料汁
锅里入油将蒜、辣椒爆香后倒入茄子上,淋入料汁,撒上葱花即可
如果觉得《怎么做手撕茄子好吃》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!
2024肾病饮食 | 糖尿病肾病患者该怎么吃? 山西省中西医结合医院肾病一科 胡俊娜
2024-08-27
医生再三警告:得了糖尿病 六忌不能忘 犯一个都很有可能要住院!
2024-08-27
聊城16日起55种药品价格大降 包括糖尿病 高血压及抗肿瘤药物
2024-08-26
糖尿病患者必备:这6种豆子不升糖+低热量+预防并发症 北京医院紧急通知!
2024-08-26